早晨空腹吃苹果到底好不好?

程芮 2025-06-17 10:52:20 1

  早晨空腹吃苹果到底好不好呢?这个需要根据每个人不同的体质具体问题具体分析,如果是平时经常有便秘的话,这个是可以进行空腹吃苹果的,因为苹果中含有大量的维生素c和矿物质,吃完苹果以后很快就会产生便意,所以说这个对他是有利的;当然如果是平时有胃不好,经常出现拉肚子,尽量还是不能在空腹吃苹果,选择餐后一小时左右在吃苹果,所以说具体能不能吃,这个需要根据每个人的体质不同而具体做决定。

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