孕妇该如何锻炼？

　　常常有人提问孕妇流鼻血影响胎儿吗？孕妇偶尔流少量鼻血一般不会影响胎儿。如果经常流鼻血血量又大可能会影响胎儿的健康发育。孕妇鼻出血多见的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，临床上称尼氏区，此区血管丰富，位置表浅，孕期由于体内雌激素水平升高的影响，尼氏区黏膜肿

　　孕妇暴怒对胎儿的影响非常大，严重的可能会造成胎儿表现出流产的情况。女性在怀孕期的情绪变化对胎儿的影响是非常大的，如果在怀孕期间表现出了情绪波动太大，情绪低落就会造成胎动减少，有的还会造成胎儿先天性畸形，因此对于怀孕期的女性一定要保持愉悦的心情，要保持充

　　孕妇吃什么鱼对胎儿好。其实孕妇吃鱼类本身就挺好的，只要是就是海产品、鱼类都挺好的，如黄花鱼、带鱼、鲫鱼、鲤鱼，鱼本身富含各种营养素，尤其是补脑的DHA、氨基酸、蛋白质都是挺好的。具体吃什么样的鱼那是要看自己的饮食习惯的，看自己喜欢吃哪种鱼或者是生活在什么

　　孕期的饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白、优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。菠萝中含有丰富的维生素物质，同时也具有着糖分，对胎儿的发育当然是有着很好的，促进作用的，并没有不良影响。但注意要适量，不要一次性食用多吃，不然可能容易上火。此外，对于平时吃菠萝会过敏的

　　怀孕期间适当的吃鱼，既可以补充优质蛋白质和各种矿物质的营养素，有助于宝宝体格发育，而且适当的吃鱼也可以补充dha，促进宝宝智力的发育。鱼类富含蛋白质，尤其是不饱和脂肪酸，其中的22碳六烯酸是宝宝脑细胞发育所不可缺少的营养成分。同时，这些鱼类里面都含有丰富的

　　孕妇吸二手烟是否会对胎儿造成影响以及到底会造成什么影响，目前还没有具体的研究统计，只是孕妇吸二手烟本身就会刺激到呼吸道，因此正常对孕妇就可能会造成不良影响，常常都会造成孕妇表现出咳嗽，还会有咽喉干痒等不适的症状。有些女性在长时间吸二手烟以后，还可能会间

　　孕妇天天吸氧，对胎儿有影响吗？我们说吸氧也是有医疗的指征的。吸氧是对有缺氧性疾病给的一种治疗方法。只在明确孕妇有缺氧性的疾病，比如说心脏病，比如说支气管明显的扩张肺功能不好，比如说严重的贫血等等，或者是宫腔内的胎儿存在缺氧的症状，会进行氧气的吸入治疗。

　　孕妇吃鸡蛋，对胎儿是有好处的，鸡蛋里面含有的蛋白质，尤其是蛋黄里面含有的一些成分的，对胎儿的大脑发育是非常有好处的。因此孕妇吃鸡蛋它不仅能补充蛋白质，氨基酸，还能补充一些微量元素，矿物质，还有微生素这些都在鸡蛋里面含的营养成分还是比较高的，因此孕妇一定

　　孕妇在孕晚期可吃些富含维生素的食物，可以促进胎儿的脑部及视力发育，基本的营养补充不能停。虽然孕妇要补充营养，但不能盲目补充，需结合自身情况来说。如果已经超重，为防止分娩困难，就需要适当控制饮食。如果体重不够，还是需注意营养的搭配合理，加强补充营养，根据

　　孕妇铁蛋白低，说明孕妇的铁储备不足或者缺乏，可能会导致缺铁性贫血。如果孕期长时间的缺铁性贫血，经胎盘供应的营养成分将无法满足胎儿的生长发育需求，可能会导致胎儿营养不良、低出生体重、胎儿宫内发育迟缓。严重的可能会影响宝宝的智力，出生后宝宝注意力不集中等表