喝苹果醋能减肥吗？

　　柠檬姜蒜苹果醋营养价值丰富，但不能喝多，喝多会对人体造成危害。主要是因为大蒜和生姜都属于一种发物，喝多之后容易刺激胃肠。而苹果醋浸泡之后就添加了一些柠檬，以至于其中的酸性物质非常强，更容易形成胃溃疡，从而出现胃痛、胃酸、胃胀、恶心、呕吐等现象。

　　糖尿病患者需要结合病情来看是否可以喝苹果醋，如果血糖控制的较为稳定的话，是可以适量喝点的，最好合理控制量。　　苹果醋的功效较多，即使对于血糖高的糖尿病患者而言，也是有一定的好处的，比如：　　排毒　　苹果醋中含有独特的营养成分就是果胶，这种物质可以减少肠

　　患有冠心病的病人是能吃苹果醋的，苹果醋中含有大量的有机酸，可以溶解动物食品中的骨质，促进钙，磷的吸收。调节血液的酸碱平衡，对心血管，高血压，冠心病等疾病可以起到预防和减轻的作用，具有丰富的营养保健功效。苹果醋的果酸还能够延缓现代生活，工作压力。有助于调

　　香蕉、苹果醋、红糖并不能够带来减肥，很多超重肥胖的朋友会发现各种所谓减肥的偏方秘诀，包括像巫婆减肥汤、21天瘦身法、水果减肥法，像香蕉、苹果醋、红糖减肥法，甚至有按摩减肥、针灸减肥、过午不进食减肥，这些所谓的偏方秘诀，共同的特点是吃东西，不让我们正常吃东

　　苹果醋是可以减肥的。苹果醋中含有多种抗氧化剂、氨基酸和维生素，这些物质可以促进人体碳水化合物脂肪的分解代谢，使体内的脂肪消耗，避免过多的脂肪在体内堆积。苹果醋的成分果胶，在食用后会在胃内膨胀，因此增加饱腹感，起到控制食欲的作用，避免因摄入热量过多而造成

　　按照常理，喝苹果醋确实能够帮着减肥，但是有一定的局限性。如果想经过喝苹果醋这种方法一周瘦好多斤，是不太可能的。减肥的方法有很多，可以多管齐下，多种方法一起使用。比如在锻炼的同时，调整个人饮食结构。多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉。此外，规律个人作息，养成早睡

　　喝苹果醋不可能带来减肥，有可能因为热量摄入增多让体重增加，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。苹果醋是一种饮料，往往含有一定的热量，不可能让热量减少，也不可能增加能量的消耗，所以喝苹果醋不可能带

　　蜂蜜中富含的单糖，能为机体补充能量且相对不易转化为脂肪，同时蜂蜜中富含的酶类等活性物质能润肠通便，并能促进新陈代谢功能正常。而苹果醋中富含的氨基酸和果胶有助于体内脂肪的代谢并能抑制糖类和蛋白质转化为脂肪，所以蜂蜜和苹果醋搭配饮用有更为显著的辅助减肥效果

　　不提倡苹果醋或香蕉减肥方法，有很多超重肥胖朋友希望能找到减重快速而且有效的偏方或秘诀，找到自助减肥方法，可能会发现水果减肥法，包括香蕉减肥、苹果减肥，甚至苹果醋减肥。此外，可以看到21天瘦身法、巫婆减肥汤，这些所偏方和秘诀共同特点就是不让合理营养的进餐，

　　喝苹果醋是有利于减肥的，因为苹果醋可以起到溶解身体的脂肪，并可以帮助经过自然的途径来清除这些多余的脂肪，同时，也有一定的降低胆固醇的作用，因此平时可以适当的喝一些苹果醋。但注意不要一次性应用太多，会对胃黏膜导致刺激性，同时也注意不要空腹应用，可以饭后少