糖尿病人可以吃核桃吗？

　　糖尿病患者不建议吃葡萄干，葡萄干的含糖量比较高，糖尿病患者建议吃新鲜的水果，而且是低糖分的水果来补充维生素，像西瓜、乳瓜、甜瓜、草莓、柚子、李子、杏、圣女果等这些水果。它们的含糖量不足10%，进食的量建议全天不要超过200克，进食的时间可以放在两餐中间。

　　糖尿病患者可以吃草莓，草莓属于含糖量比较低的水果，含糖量可能不足10%。除了草莓，还有西瓜、乳瓜、甜瓜、圣女果、柚子、李子、杏等这些水果都可以吃。它们都属于低糖分的水果，但是建议全天吃的量不要超过200克，吃的时间最好是放在空腹或者是两餐中间，上午放在10:00

　　糖尿病患者不建议吃核桃，核桃属于坚果，油脂含量比较丰富。糖尿病患者每日膳食总热量中，由脂肪提供的热量应该占到25~30%。而日常烹饪的油可能已经基本达到了这个水平，所以不建议再额外摄入过多含油脂的食物，除了不能吃核桃，像花生、瓜子、芝麻酱等这些食物，也不建议

　　糖尿病的患者常常会侵犯到生殖系统的功能，女性患者可能会出现月经减少、闭经和性欲减退的症状，严重者还会出现卵巢早衰，而男性常常容易出现阳痿和性欲减退。如果男性出现了性腺功能的减退，可以考虑服用西地那非或者是伐地那非这类药物。但是这类药物因为可以使体循环血

　　糖尿病的患者建议进食一些低糖分的水果来补充维生素。低糖分的水果主要包括有西瓜、乳瓜、甜瓜、圣女果、柚子、草莓、李子、杏等这些水果。它们的含糖量不足10%，比较适合糖尿病患者，但是建议全天的量也不要超过200克，食用的时间最好是放在空腹或者两餐中间，上午放在1

　　糖尿病患者可以泡脚，但是一定要注意水温的控制，避免脚的烫伤出现或者诱发糖尿病足。60~70%的糖尿病患者已经有了神经病变，会呈袜套样分布的感觉异常，甚至感觉减退或者消失。因此过烫的水可能容易烫伤双足。而糖尿病患者的血管病变会使下肢出现栓塞，从而使烫伤不容易痊

　　糖尿病患者可以吃小米，但是不能喝小米粥。糖尿病患者每日膳食总热量中的55~60%应该有碳水化合物供应。碳水化合物的选择，建议粗细搭配、多种类。因此小米、荞面还有玉米等这些粗粮，建议糖尿病患者可以多选择。但是粥类的食物在进食后会出现快速的吸收，血糖升高比较明显

　　糖尿病患者可以吃三氯蔗糖，糖尿病患者不建议进食葡萄糖、果糖、蔗糖等这些食物，因为进食后会出现血糖过高，甚至血糖波动较大，不容易控制的现象。所以可以选择一些甜味替代剂来改善患者的口感。美国FDA批准的5种非营养性甜味剂，分别是乙酰磺胺酸钾、阿斯巴甜、纽甜、食

　　糖尿病的患者不建议吃零食，但是因为糖尿病患者限制了全天总热量的摄入，所以很多患者有饥饿的感觉，建议在饮食中多进食一些低热量的蔬菜，像绿叶类的蔬菜，它们500克仅能提供90千卡的热能，非常适合糖尿病患者。除此以外建议在两餐中间可以加一些水果作为零食、水果，选

　　糖尿病患者不能吃红枣，红枣的含糖量比较高，大概超过了15%到20的样子。除了红枣，还有香蕉、榴莲、菠萝、无花果、荔枝、桂圆等这些水果，也不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者建议进食低糖分的水果，像西瓜、乳瓜、圣女果、甜瓜、草莓、柚子、李子、杏等这些水果，建议食