人体缺乏维生素b6的情况下，建议多吃葡萄、香蕉，还有西红柿、猕猴桃、火龙果等水果，并多吃核桃、松子、开心果等坚果以及小麦、玉米、鸡肉等食物。酵母菌中的维生素b6含量也比较高，建议适当食用酵母菌制作的食物。维生素b6能够参与人体内蛋白质、脂肪的代谢，人体缺乏维生素b6会引起血液、肌肉、神经、皮肤等组织器官出现病变，比如贫血、脂溢性皮炎、结膜炎、头癣、口角炎等疾病。
相关资源
手指皮肤干裂缺什么维生素？
2025-06-26
手部皮肤弹性下降至干燥开裂，是冬季体力劳动者多见的皮肤病。综合治理建议改善工作环境，防止接触酸碱、有机溶剂等刺激性物质，下班后及时洗手，干燥，涂抹保护性动物油、凡士林油等，冬季每天用热水浸泡双手，注意保暖，治疗原发性疾病。及时发现手部皮肤病。
手脚脱皮是缺少什么维生素？
2025-06-26
单纯手脱皮是多种皮肤病的症状表现。如微量元素的缺乏，应当到医院进行检查，可以内服维生素复合B液，21金维特片。如局部汗疱疹，可能和血热有关，有明显的季节因素，反复发作，可使用消毒洗剂清洗，如局部手癣，临床有明显水泡，脱皮，瘙痒，可以使用抗真菌软膏。走好皮肤的
使用维生素B6可以回奶吗？
2025-06-26
有时候要回奶或者采取止吐的方法，可以使用维生素B6，但维生素B6并不是特效的药物，可以起到一定的促进或者缓解的作用。服用维生素B6一周或者两周的时间，就可以起到比较好的作用，最多一周就可以见效。还需要配合其他回奶方法，比如停止母乳喂养，停止乳头的刺激，防止排空乳
皮肤瘙痒吃维生素c可以吗？
2025-06-26
维生素C对改善皮肤瘙痒有一定的辅助作用，但是单纯的维生素c并不能治疗皮肤瘙痒，治疗上可以考虑涂抹尿素软膏进行调理。生活上要禁忌辛辣油腻和刺激性食物，养成少吃零食的好习惯，防止过重体力劳动或突然用力，保持大小便通畅，注意保暖和天气变化，预防感染，对于病情的缓解
皮肤很干缺什么维生素？
2025-06-26
皮肤干燥可能是缺乏维生素A和维生素E造成。如果身体缺乏维生素A，也会造成皮肤干燥，如果在干燥的天气不进行补水就会造成皮肤干燥，甚至还会引发过敏的现象，可以用芦荟胶涂抹在脸部，有利于达到杀菌和补水的作用，对于皮肤也没有副作用存在，如果皮肤有长痘的情况，也能达到
皮肤干燥缺少维生素能补补什么好呢？
2025-06-26
医生建议：建议服用汤臣倍健多种维生素片(女士，补充多种维生素和矿物质。.均衡营养，补充身体需要维生素、矿物质。每日2次，每次1片，咀嚼食用。要建议平时多喝水，多吃水果和蔬菜。
皮肤干燥起皮吃什么维生素？
2025-06-26
根据病人的问题来分析，缺乏维生素A会造成自己的皮肤起皮以及干燥，病人在平日可以多补充维生素A。能吃一些蔬菜水果，像是苹果梨之类的。在平日也可以使用维生素E胶囊涂抹患处，这样能够滋润肌肤，加速肌肤恢复的速度。假如身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液以及皮脂会减
皮肤干燥是缺乏维生素吗？
2025-06-26
皮肤干燥不一定就是缺乏维生素。如果是有皮肤干燥的情况，也有可能是气候过于干燥所引发的，还有可能是皮脂分泌过少造成的，此外和经常接触一些碱性的物质也有较大的关系，但也不能完全排除缺乏维生素的可能性。如果有皮肤干燥的情况，平时要使用补水保湿效果比较好的护肤品，
皮肤干吃什么维生素？
2025-06-26
皮肤干燥可以由多种原因造成，如皮肤炎症、药物反应、皮肤老化等等，因此当皮肤表现出干燥时，应当积极寻找病因，是否经常吃药造成的不良反应，及是否由于皮肤炎症反应造成。如果只是单纯的皮肤干燥，没有其他原因造成，那么可以补充一些维生素，改善皮肤干燥症状，维生素A、
来月经能吃维生素C吗？
2025-06-26
一般来说，月经期能吃维生素C的，对身体是不会导致影响的，但是还是建议在经期后吃。建议女性在经期的时候还是少吃保健品，因为月经期是女性进行排毒的最好时机。在月经期的时候要防止吃辛辣，生冷等刺激性的食物。保持心情舒畅，保证充足的睡眠，防止做剧烈的体育活动，养成
