白发原因是什么？

　　有白发的人群可适当多食用富含B族维生素及铜、铁、锌、硒等物质的食物，而具体则有猪肝、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、豆制品、木耳、紫菜、海带、深海鱼、贝类等，但因上述部分食物的嘌呤含量相对较高，故应避免过量食用，防止诱发痛风。此外，治疗白发病除需注意补充

　　通常女性缺乏铜、铁、锌、硒等微量元素及维生素B12、叶酸等物质时，有可能影响黑色素生成，故患者有可能因此萌生白发。此外，若女性存在作息紊乱、精神高度紧张及滥用药物等情况，则也有可能导致黑色素产生减少并生成白发。另外，也有部分人群在患有甲状腺功能亢进、糖尿

　　两鬓出现白发最常见原因是由于年龄增加衰老，黑色素细胞功能逐渐发生衰退，无法产生足量黑色素来维持毛发颜色，因此出现了毛发变白，除了衰老原因，例如熬夜、睡眠不足、精神紧张、焦虑、神经衰弱等也会对白发形成有促进作用。此外还有一些人饮食不均衡、偏食、挑食也会加

　　中医认为头发属肾所主，发为血之余，肾五行之中属水，其色为黑。所以头顶白发的食疗方法有：第一补肾，可选用食物和药材有黑芝麻、核桃、黑豆等。第二补血，可选择的食物和药材有当归、枸杞、阿胶等。第三就是中医上的以色补色，选择黑色的食材和药材，如侧柏叶、黑木耳、

　　想让白发变黑发，需要采用中医治疗和食物治疗联合应用。中医上来讲，白发与血虚和肾阴虚紧密相关，发为血之余，肾其华在发，头发同时也和日常的饮食睡眠、情绪压力、遗传有很大的关系，因此，患者可以服用精乌胶囊，以及滋补肝肾的中药。平时建议刮拭或者按压浮白穴，穴可

　　中医上有一种说法，即以形补形，以色补色，而肾主发，肺主皮毛，因此，白发的患者可以在医生指导下，适当的食用补气益肾的食物，平时常用的补肾食物有黑豆、黑芝麻，中药有熟地、枸杞，以及核桃等。此外，补肺需调脾胃，可以适当食入龙眼、茯苓糕之类的食物。

　　白发的调理，主要是从中医学角度来进行，中医认为，头发属肾所主，发为血之余，肾五行之中属水，其色为黑，所以，白发可以适当的进行食疗：第一、补肾。可以选用的食物和药材有黑芝麻、核桃、黑豆、山参等。第二、补血。可以选择的食物和药材有当归、枸杞、阿胶等。第三、

　　白发最根本原因是毛囊内黑素细胞凋亡，白发调理需要注意以下几方面：第一、需要保证充足睡眠避免熬夜。第二、营养需要均衡，多吃含锌、含维生素类的食物，少吃油腻辛辣食物。第三、需要改善不良生活习惯，不抽烟、不喝酒。第四、中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为

　　黑芝麻可以治疗白发。黑芝麻是日常生活中是较为常见的食材，在中医上记载黑芝麻具有补肝肾、益精血、乌发的疗效，每天适量口服黑芝麻坚持一段时间以后，对于白发会有效果。必要时还可以配合黑枸杞、桑椹、黑豆、黑米、黑木耳等效果可能会更好。

　　马齿苋对于白发治疗没有太多治疗作用，马齿苋主要是清热解毒，而且是凉血止痢药物，对皮肤病治疗主要是起到了清热解毒作用，白发跟很多的因素相关，比如遗传因素、衰老因素、情绪因素、紧张焦虑，都可以出现白发，单单用马齿苋是不能够让白发变黑的。