健脾胃的食物有哪些？

　　脾胃虚弱的宝宝首先表现的就是胃口不好，吃饭减少并且有可能出现偏食、挑食的情况，甚至会出现拒食。夜间睡眠不沉，半夜容易哭醒，容易受到惊吓。宝宝的精神状态比较差，有的宝贝在鼻梁的两边还有青筋。胃肠道的动力是减慢的，大便不通畅，有的时候大便的头部比较硬，后面

　　儿童健脾胃的食物是比较多的，包括牛肚，银耳，香菇，青菜，胡萝卜，大白菜，卷心菜，薏仁，红枣，银耳，红薯，山药，萝卜等等。可以多给儿童食用一些温胃健脾，和血补气的食物，能够有效的起到健脾促消化的作用。儿童脾胃弱，主要是由于经常暴饮暴食，或者经常吃一些寒凉

　　9岁的儿童仍属稚阴稚阳之体，其生长发育快，营养需求旺盛，但是其胃肠功能又不够完善，会出现消化力差，容易出现胃肠功能紊乱，即所谓的脾胃不好。其临床表现可见到面色黄滞，由于是营养吸收不好，所以脸色会不好；消瘦，不长个，为营养不良的特征；食欲差，挑食，厌食，

　　小儿脾胃虚弱的表现如下：1、外在表现：包括面色无华、颜色偏黄、肤色不均、存在白斑或发绣以及体型消瘦等；2、其他表现：包括食欲不振、汗液排出较多、反复腹痛、恶心、大便不调、大便干燥、大便溏稀等症状，部分脾胃虚弱的婴幼儿存在睡眠不安、入睡困难、多梦、夜间频繁

　　首先要改变孩子挑食，偏食的不良习惯。家长要让孩子认识到孩子，挑食的不良习惯对孩子的身体健康是不利的。并且做饭要尽量提高厨艺，做到色香味俱全。其次是给孩子进.行中成药物的调理。家长可以给孩子吃点保和丸，参苓白术颗粒。这些药物都具有良好的调理脾胃的作用，对

　　宝宝脾胃虚寒的症状表现为面色苍白、食欲不振、腹泻、容易积食、口臭、乏力、日渐消瘦等情况，大多数的宝宝可能会比较偏矮，如果宝宝出现了这些症状，可以及时的带宝宝到正规医院，查明病因之后再给宝宝针对性的治疗。脾胃虚寒的宝宝在饮食方面要注意，尽量避免吃过于生冷

　　小儿脾胃不好，可能有以下几种表现。嗳腐吞酸，腹胀拒按，恶心呕吐之后腹胀可减轻，呕吐物可有酸腐味及未消化的食物，泻下物臭秽，如败卵，舌苔厚腻，脉滑石，大便稀溏或夹杂有不消化食物残渣。这些都是属于脾虚的症状，小儿脾胃不好，治疗方法包括饮食调理药物及推拿治疗

　　小儿脾胃不好的表现包括：1.患儿面色萎黄，面部出现不均匀白斑，头发较稀疏，胃口不佳等；2.部分患儿偶尔出现大便稀烂，精神疲倦，或可见鼻梁部青筋；3.部分患儿口唇、指甲较淡白，或可见指甲会上存在白斑；4.部分患儿脐周渐渐出现腹痛，可有晚上睡觉会哭闹等。5.如果患儿

　　中医将脾虚分为脾阳虚、气虚、阴虚：1、脾气虚表现是小孩的食欲不振、面色没有什么光彩，而且萎黄、发白，毛发稀疏，注意力不集中，大便溏烂或大便干结，这是脾气虚的情况；2、脾阴虚，除了脾气虚的症状外，还有口干口渴，尤其孩子吃饭会是一口饭一口茶，有些家长描述说，

　　宝宝脾胃不好的症状如下：1.食欲不振和拒绝进食；2.口臭，尤其是早上或睡觉后，嘴里有酸味，主要是由于食物在体内停留时间太长而发酵所致；3.腹痛和不安的睡眠；4.大便的味道和性状异常，是由肠道消化不良、食物发酵过度和腐败造成的。如果出现上述症状，父母可以给孩子服