突然心烦意乱是怎么回事？

　　心烦意乱失眠在临床上，尤其是一些女性病人会比较常见一些，例如中年40岁到50岁的更年期左右的妇女，经常会出现此种情况。中医上心烦意乱的症状，多数是有虚热的情况在里面。肝血虚或者心血不足的时候，会出现这种心音的亏损。或者肝血、肝阴不足，就会出现虚火上扰，病人

　　根据你现在出现的表现主要考虑是长时间的神经衰弱或抑郁症，内分泌失调等导致的去神器管处于紊乱状态的一种表现，现在注意休息，最好保持良好的心态，可以增加锻炼提高抵抗力。配合服用谷维素，刺五加，舒乐安定及V–B1及脑心舒进行调理，同时多吃新鲜的水果和蔬菜，

　　心烦意乱失眠在临床上，尤其是一些女性病人会比较常见一些，例如中年40岁到50岁的更年期左右的妇女，经常会出现此种情况。中医上心烦意乱的症状，多数是有虚热的情况在里面。肝血虚或者心血不足的时候，会出现这种心音的亏损。或者肝血、肝阴不足，就会出现虚火上扰，病人

　　心烦意乱的时候，可以找一个安静的地方来舒缓身心，做好情绪的控制，转移自己的注意力，可以做一些自己喜欢的事情，或者是去一些自己有兴趣的地方，听一下轻音乐，或者是到外面走动一下都是可以的。怀孕属于一个特殊阶段，出现心烦意乱是由于体内激素水平出现紊乱所导致的

　　心烦意乱的原因也可能是正常的反应，或对疾病状态的反应。在处理这些事件的过程中，由于认知冲突，会引起情绪波动、行为变化，导致心烦意乱、不安，可以通过自我调整，参加其他感兴趣的活动，也可以通过调整自己的锻炼方式，或者通过与亲戚朋友的聊天和交流等方式。症状往

　　如果表现为偶尔心烦意乱，或阶段性心烦意乱，通常是生活或工作压力所致，是现代青年人甚至中年人都会有的表现。如果是功能性烦躁，即没有身体疾病而出现的心烦意乱，通常考虑为精神疾病的表现。如焦虑症、抑郁症或精神分裂等，心理或精神疾病也会导致心烦意乱。另外，一些

　　出现心烦意乱、焦躁不安的情况首先考虑是正常的心理因素，由于紧张、焦虑等原因引起，这种情况需要适当的转移注意力，例如通过做运动、看电影、听音乐，甚至睡觉等方式来进行缓解。如果症状严重，甚至影响睡眠和饮食，可能是患有心理疾病导致，建议及时就医进行专业的咨询

　　心烦意乱在医学上与焦虑有关，如果情况不是很严重，只是精神压力大、生活压力大等原因导致的心烦意乱，可以通过自我调节，做一些开心的事缓解，如适当运动、玩游戏、逛街、和好朋友聊聊天等。如果出现明显的焦虑症状，可以寻求心理医生的帮助，定期进行心理咨询。如果有严

　　出现心烦意乱、焦躁不安等情况，首先可以通过转移注意力进行缓解，比如适当参加一些户外活动，在一定程度上可以起到增强自身体质的作用；其次，保证充足的睡眠时间避免熬夜；第三，可以通过做深呼吸等可以有效减少焦虑；第四，尽量保持积极乐观的的心态，避免长期处于焦虑

　　当患者出现心烦意乱、焦躁不安、睡不着的现象时，通常情况下可以考虑服用药物进行治疗，患者需要在医生的指导下服用劳拉西泮、阿普唑仑、地西泮、舍曲林、氟西汀等抗焦虑、抑郁和镇静的药物，能够有效的改善失眠的现象，医生还会给予患者营养神经的药物，例如甲钴胺、维生