治疗失眠的方法有哪些？

　　天天晚上睡不着觉，可以口服一些调节神经的药物，包括谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、酸枣仁口服液和心神宁片。如果上述药物效果欠佳，也可以口服一些镇静药物，主要有劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑。如果患者天天失眠，可能是一种神经衰弱。神经衰弱的患者主

　　心里感觉焦虑失眠，这种情况需要根据他的严重程度有不同的调整方式。如果只是感觉比较轻微，那么这种情况可以睡前喝一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示，也可以使用一些中成药治疗，比如解郁安神颗粒，解郁丸，这些有一定的效果。如果采取这些方式之后还

　　失眠多梦一般情况下是一种睡眠障碍，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒，也可以口服心神宁片，如果严重的也可以口服一些镇静药物，包括地西泮、劳拉西泮和艾司唑仑。镇静药物具有一定的依赖性，一般情况下不主张长时间应用。如果患者是由于焦虑所引起的，患者同时

　　失眠其实是一种主观的体验，一般睡眠时间短、睡眠质量差、入睡困难等情况都属于失眠，而经常失眠的人会对正常的生活和工作造成很大的影响。经常失眠的人首先出现的就是精神差的症状，随着失眠时间的延长，失眠的患者会逐渐的出现记忆力下降、注意力下降、健忘、心悸、血压

　　失眠一般是指睡眠时间或者是睡眠的质量没有得到满足，对日常的生活造成了影响的主观的感受，睡眠质量差、入睡困难、睡眠时间减少等情况都属于失眠，而长时间失眠的患者会出现记忆力减退、注意力下降、内分泌紊乱、精神状态差、头痛、脾气暴躁等症状，这些症状会严重的影响

　　青少年失眠，主要还是采取非药物治疗，要养成良好的睡眠习惯，睡前不要吃刺激辛辣食物，并且要加强体育锻炼。　　青少年失眠，主要是采取非药物治疗，要养成良好的睡眠习惯，定时睡觉、定时起床;同时注意睡眠环境，尽量不要在床上看书、玩游戏，睡前不要吃辛辣食物，比如

　　失眠可以吃牛奶、蜂蜜、小米、核桃、大枣等，适当地多吃一点对睡眠有好处。　　大家都比较熟悉牛奶，因为牛奶有类于鸦片作用，有镇静和麻醉作用，所以好多睡眠不好睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。还有就是蜂蜜、小米，小米里头含有色氨酸，色氨酸对于大脑皮层有抑制作用，助

　　治疗失眠的药物有三大类药，即苯二氮受体激动剂、褪黑素受体激动剂和抗抑郁药。临床上常用的主要是非苯二氮类受体激动剂，又分传统的苯二氮类药物和新型的非苯二氮类药物。　　治疗失眠的药物有三大类药，即苯二氮受体激动剂、褪黑素受体激动剂和抗抑郁药。临床上常用的主

　　诊断失眠第一种情况就是入睡困难，第二种情况就是睡眠的维持障碍，第三种情况就是睡后以后，容易早醒，还有一种情况就是在特别适合睡眠的环境下也睡不着觉，第四种情况就是白天社会功能的障碍。　　失眠有好多种表现，所以诊断失眠的时候，也有个标准。第一种情况就是入睡

　　有些哮喘是会在睡眠时发作的，叫做睡眠性哮喘，并且有些哮喘容易在夜间发作，一些病人用了兴奋中枢神经的药物后也是会容易引起失眠的。　　哮喘会引起失眠，因为有的哮喘它就是睡眠时候发作，叫睡眠性哮喘。另外一种虽然不是在睡眠时发作，但是哮喘的病人到夜间也容易发作