抑郁症怎样自我调节？

　　焦虑症是对未来的事情过分的担忧、焦虑引起的症状。而抑郁症情绪比较复杂，可能会伴有焦虑症的症状，并且有自杀倾向。　　焦虑症通常是抑郁症患者出现情绪方面的反应，同时还伴有其他情绪反应，比如强迫、恐惧等。焦虑症患者常处于心烦意乱，惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌

　　焦虑症前兆主要有整天无精打采、生活懒散、长期失眠、反应迟钝、脾气暴躁、自卑、易怒等。患者可能会经常莫名其妙的感到心闷不乐。　　焦虑症前兆主要是情绪方面的改变，如经常为了一些小事甚至是无端的事情感觉苦闷，对以往的爱好甚至是嗜好都失去兴趣，整天无精打采，生

　　轻度抑郁症患者，可以通过心理干预治疗，达到康复的目的。重度抑郁症患者，药物治疗非常关键，同时可以配合心理治疗。　　抑郁症治疗方法有：第一、药物治疗、第二、心理干预治疗、第三、物理治疗。　　对于轻度抑郁症患者，有时根本不需要药物治疗，通过简单的心理干预，

　　轻度抑郁表现为情感低落、注意力不集中、对任何事情都不感兴趣等症状。重度患者常有求死想法，还会出现思维迟缓、记忆力减退，部分患者可能会出现幻觉。　　抑郁症主要表现为显著而持续的情感低落，还会出现抑郁、悲观、闷闷不乐、不愉快感、兴趣减退、精力不集中、精力丧

　　根据不完全统计，我国抑郁症的发病率达到5%到6%，而且发病率还逐年有上升的趋势，公众对于心理健康方面的关注越来越多。　　根据世界卫生组织最近数据显示，全世界的抑郁症的发病率大概是3.1%左右，不完全统计，目前我们国家的发病率是达到5%到6%，而且发病率还逐年有上升

　　医学上没有烦躁抑郁症这种病症名称，烦躁抑郁症主要就是抑郁症病人往往情绪比较低落或者是不愿意跟外界交往，由于不被其他人理解，所以会变得烦躁。　　医学上没有真正烦躁抑郁症这个分类，烦躁抑郁症因为抑郁症病人往往都是情绪比较低落或者是不愿意跟外界交往，因为抑郁

　　抑郁症患者容易胡思乱想，在与人交流时有害怕心理，害怕解决问题，特别容易被激怒，最怕对事情犹豫不决。　　抑郁症患者容易胡思乱想，容易被激怒。患者会犹豫不决或是对事情害怕，跟别人交流这方面都有害怕的心理或是解决问题都有害怕的情况。　　犹豫不决表现为，比如一

　　如果担心自己是不是有抑郁症，这种情况可以到精神专科医院或者大医院的心理科做检查。主要通过精神检查或者一些量表测试，比如抑郁自评量表，或者汉米尔顿抑郁量表，然后医生会根据你的检测结果确定是否有抑郁症，或者采取什么样的方式进行治疗。

　　归脾丸这个药物主要是治疗月经周期不规律的，对于治疗抑郁症也有一定的效果。它的功效类似于逍遥丸，但是在治疗抑郁症当中它只能作为辅助治疗，真正的主打治疗抑郁症的，还是需要通过一些西药，比如舍曲林、氟伏沙明，或者西酞普兰。

　　并不是所有的人都会出现抑郁症，但是如果有的人性格不良、生活习惯不良，比如说性格比较内向，而且不喜欢和别人交往，遇到一些事情不喜欢和别人交流，一些压力都沉积在自己的心里，在这种情况下也就比较容易出现抑郁的表现。当然，如果在自己的家族当中，特别是自己的父母