脐带有什么功效与作用？

　　秋葵是近年来常见的一种营养价值较高的蔬菜，富含高膳食纤维、胡萝卜素等，可以促进肠道中有益菌的繁殖生长，帮助我们润肠通便，也可以预防干眼病和夜盲症，提高免疫力，预防皮肤粗糙等。建议大家通过蒸、煮、炖这样的方式来食用，会更营养、更健康。　　秋葵是近些年来在

　　毛樱桃大多是野生的，含铁量较高，但是市面上很难买到;每天坚持吃三份(一份10到12颗)酸樱桃，有降尿酸，预防痛风的作用;针叶樱桃中有维生素C的含量，但是靠吃针叶樱桃来补充维C是不靠谱的;而甜樱桃就是车厘子和小樱桃，也是市面上最常见的一种樱桃品种。　　樱桃是蔷薇科

　　百香果中含有多种香物物质，比如说像苹果、香蕉、菠萝、木瓜等中的香物物质都可以找到，其中富含水分、膳食纤维、钾、维C等营养物质，常吃百香果，近期可以帮助我们安神助眠、预防便秘、排毒养颜等，远期而言可以降低肠道癌症的发病风险，抗氧化、延缓衰老等。　　百香果

　　火龙果有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的营养素或水溶性膳食纤维。可以缓解便秘、预防贫血、美白护肤、防癌抗衰老、还能解除重金属中毒的功效。　　火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的营养素或水溶性膳食纤维。经常

　　黑枣富含碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等营养物质。对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等症状有一定疗效。黑枣入脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。　　仲晓慧：黑枣具有丰富的营养价值，富含碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等营养物质。在

　　石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质，有延缓衰老、防止心脑血管疾病的功效。另外，石榴籽油还富含大量的抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基或延缓衰老的能力。

　　银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。同时它富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。　　仲晓慧：银耳红枣枸杞汤是一款简单的而又营养比较丰富的一种食品，尤其是对女性同志

　　薏米含有丰富的维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠道负担的作用，可以作为病中或者是病后体弱患者滋补的食品。经常食用薏米食用对慢性肠炎、消化不良有着很好的疗效。　　仲晓慧：首先要讲薏米，里面含有丰富的维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠道负担的作

　　银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠的，补脾止泻，益肾等作用，养心安神，用于脾虚久泻，遗精带下。长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑等功效，银耳是和富含膳食纤维的减肥食品。　　仲晓慧：银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠的，补脾止泻，益肾等作用，养心安神

　　四君子汤主治脾胃气虚，对脾是有很好的补充的作用，而且许多人在大病初愈的时候选择四君子汤是一个不错的选择。　　仲晓慧：四君子汤，是人参、白术、茯苓、甘草四味基本中草药为主的古方剂，主治脾胃气虚。该方子治疗脾胃气虚证的基础方。四君子的汤对脾是有很好的补充的