阳气虚的症状有哪些？

　　肺气虚的病症的锻炼办法是以气功为宜，气功疗法对于肺系的病症有比较好的调理作用。对于慢性的肺病，经过气功疗法，可以用比较好的效果。其气功的做法，就是进行腹式呼吸，就是进行深呼吸，吸气时腹部尽量的胀起，呼气时腹部尽量的收缩。每日分早晚进行，每次15分钟左右，

　　肺气虚者宜用拳击掌，一只手使劲握拳，另一只手张开，以拳击掌可增强手掌的肌力，因此强化手部末梢神经，增强全身气血循环。同时配合步子，边走，边踏边握拳，打掌。另一种是轻拍腹部，用两个手掌轻轻拍打腹部，两手轮流拍打，帮助强化脾、肝、肾的气血。经络循行于腹部正

　　气是人体生命活动最基本的营养成分，气虚具体的锻炼方法应结合自身的体质情况而异。对于久病体质虚弱，气血不足者，首先要注意休息，宜静养；适当的多吃一些补气的食物，比如大枣，海参，燕窝，百合，银耳，莲子羹等；其次适当的做一些有氧的运动，比如散步，打打太极拳等

　　肺气虚患者除了药物治疗以外，还能吃一些润肺益气滋阴的食物，如萝卜，木耳，银耳等，这些食物具有很好的滋阴润肺，益气的作用，白木耳还可以治疗积劳成积所造成的咳嗽，或者肺部燥热的情况，百合也有润肺止咳作用，还有山药能起到健脾胃的作用，可以达到强身健体的效果。

　　气虚型肥胖，脾胃气虚不能气化饮食水谷，脂肪堆积，会有手脚无力、不想活动、食欲差等；痰湿型肥胖，以腹部肥胖为主，面部油脂分泌较多，会有痰多、胸闷、犯困、舌边有齿痕等。气虚可致痰湿积聚，二者可一起表现出。

　　气虚会造成病人表现出虚汗、面色苍白、呼吸短促等表现。在患有气虚之后，建议病人多吃黄芪，可以用黄芪和老母鸡炖汤，起到补气的效果。除了黄芪之外，还能吃桂圆，也能有行气活血的作用。

　　您好，气虚可以表现为饮食减少、倦怠乏力、形体消瘦、面色萎黄、舌淡苔薄、脉弱等，平时能吃些补气的食物如羊肉、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鱼、虾、蟹等。中成药的话可以选择人参归脾丸、人参健脾丸、参苓白术散、六君子丸、香砂六君子丸、补中益气丸

　　气虚血瘀的症状包括很多种，病人可能会心悸乏力，而且身体出很多汗。此外，气虚血瘀的病人时常身体倦怠无力，总是胸痛和胸闷。除此之外，有些气虚血瘀病人还时常四肢畏寒怕冷。气虚血瘀的病人日常需要注意保持饮食有营养，此外，气虚血瘀的病人还应该及时到正规医院去测一

　　如果女人表现出气虚的情况，临床上建议吃一些补气血的食物，例如水果类，葡萄，桂圆，红枣等食物。当然平时生活多吃一些阿胶，对于女性气血虚也有帮助。此外平时病人可以多吃一些温补的食物，例如牛肉羊肉乌鸡汤。日常生活多注意休息，不要过度劳累，每日营养做到均衡多样

　　女人气虚的症状主要出现以下几点：1.若是脾气虚，多会出现乏力、面色淡白以及月经量少色淡、或者月经不调；2.若是心气不足，多会出现心慌心悸、失眠多梦健忘等。 如果有气虚，建议大家最好和当地医院经医生面诊结合舌脉明确诊治而指导治疗；平时要多元化饮食，禁食辛辣油