头发掉厉害吃什么好？

　　长白头发有可能是遗传引起的，另外肾阴虚、精神紧张、甲状腺功能亢进或内分泌功能紊乱也会有同样的症状。建议平时要保持心情舒畅，保证足够的睡眠，饮食方面要吃何首乌或黑芝麻等，促进头发生长的食物。

　　头发毛囊堵塞最好去找皮肤科医生检查，如果出现细菌感染引起的毛囊炎，需要将头皮清洗干净，然后涂红霉素软膏在局部治疗。饮食方面需要吃清淡的食物，辛辣刺激的饮食不能吃，要及时清洗头部。

　　头发一天不洗就很油，有可能是皮脂腺油脂分泌旺盛、内分泌紊乱引起的，出现脂溢性皮炎也会有同样的症状。建议平时要保持头皮清洁，洗头的时候要避免用过热的水，也不能用刺激性的洗发露。

　　舌头发紫有可能是淤血或气血不畅引起的，另外局部血液不循环、体内湿气过重、心脏疾病也会有同样的症状。建议最好去找医生检查，如果是体内湿气重引起的，可以吃薏米赤豆或冬瓜等去湿气的食物，要避免长时间处于寒气重的环境中。

　　大姨妈来的时候是可以洗头发的，但需要注意及时吹干，防止受寒受凉导致出现感冒、发热、痛经等不良表现。同时在月经期间，注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，多休息，多喝水，注意腹部保暖。

　　一般情况下，头发的长短和脱发没有太大的联系。脱发的原因有很多，考虑是长期睡眠不足、内分泌紊乱、过度疲劳、精神生活压力大等因素导致。平时注意合理安排生活作息，避免熬夜等情况。

　　来月经的时候最好不要染发，因为月经期间身体免疫力以及抵抗力较差，此时染发可能会导致染发剂通过头皮进行血液循环，从而导致全身不适以及经期延长等症状。建议：月经期间应多注意休息，避免过度劳累。

　　刚染头发就发现怀孕了可以继续妊娠，等到怀孕六周的时候应入院进行B超检查，宫内胎儿胎心胎芽发育正常的时候则可以继续妊娠。建议：怀孕期间避免烫染头发，孕早期还应辅以叶酸，预防宫内胎儿畸形。

　　烫过的头发很容易出现毛发干枯以及分叉等症状，平时使用洗发水之后应使用护发素进行头部的护理，每天应坚持使用护发精油进行毛发护理。建议：平时还应多吃养发护发的食物，比如何首乌、黑芝麻以及黑豆等。

　　说话舌头发硬，考虑是脑供血不足引起的症状，主要与神经损伤、关节错位、血流动力学障碍、血液粘稠度增高、微血栓形成等因素有关。其次，也考虑是脑梗塞、脑出血等疾病引起的症状。