怎么防止长痣？

　　预防肺结核传染给家人的方式是平时需要注意使用专门的餐具，并且需要及时将餐具进行消毒处理。在与家人接触时需要佩戴口罩，避免出现飞沫传播。平时需要注意家居环境中空气的流通。

　　孕早期需禁止性生活避免刺激子宫造成宫缩。另外需注意休息、避免重体力劳动和过度的劳动造成神经兴奋。其次需避免紧张、焦虑、兴奋和惊吓等情绪波动。宫缩不规律或者过强时可在医生指导下适量服用孕激素抑制宫缩。

　　主要的避孕措施有：一是口服短效避孕药或者长效避孕药，达到避孕的目的；二是到医院挂号妇产科，进行上宫内节育环的避孕措施。但是，也可以在同房时，采取带避孕套的方式进行避孕。

　　女性要想防止痛经，平时应做好保暖措施，避免吃生冷寒凉和辛辣刺激的食物，选择吃清淡易消化的食物。在月经期间多喝热水，不要进行剧烈运动，不要发生性生活，降低痛经发生的几率。

　　打鼾多数是舌后坠引起的症状，其次也与过度劳累、压力过大等因素有关，又称作睡眠呼吸暂停症。建议日常保持良好心情，避免过度劳累。可以更换睡姿，避免舌后坠从而减少打鼾。

　　防止脱发的食物有黑芝麻、黑米、黑豆等，其次，铁元素含量丰富的食物也有防脱发的作用，如土豆、菠菜、虾、豆类等。平时少食用过于刺激的食物，多注意休息，缓解压力，适当的进行体育锻炼。

　　防止子宫脱垂的主要韧带为子宫圆韧带和子宫主韧带。维持子宫处于正常位置的韧带包括子宫圆韧带、子宫主韧带、子宫阔韧带以及子宫骶韧带，其中任何一条韧带损伤都会对子宫的位置产生影响。

　　打呼噜可能是因为经常抽烟、睡眠姿势不正确以及咽喉部肌肉松弛导致的。可以调整睡眠的姿势，禁止抽烟喝酒，适当的增加休息的时间。若是咽喉部肌肉松弛导致的，可以进行手术治疗。

　　在生炉子的时候要注意开窗通风，保持室内的空气新鲜。可以通过在室内安置排气扇的方式来保持空气的清新。在生炉子的时候要避免长期的处于室内，可以时不时的去室外活动，帮助身体进行气体交换。

　　防止得类风湿关节炎，建议您在平时注意关节部位保暖，不要是关节部位着凉，其次需要增强自身的体质，在平时不要剧烈运动，多注意休息，多吃富含钙物质的食物，并且多晒太阳，对预防类风湿关节炎有一定会的帮助。