便秘是怎么症状？

　　中老年人便秘一般是运动量不足、饮食不当等原因引起的。建议饮食以清淡为主，多吃含有纤维素的食物，有助于胃肠蠕动，改善便秘。日常多喝水，可以喝些蜂蜜水，能够润肠通便。

　　两岁的宝宝长期便秘，多数是消化不良以及胃肠功能紊乱引起的。建议给宝宝多喝水，可以适当喝些蜂蜜水，具有润肠通便的功效。日常饮食以清淡为主，多吃含有纤维素的食物。

　　新生儿更换奶粉后便秘，最好更换回原来的奶粉。便秘多数是消化不良引起的，建议按摩宝宝腹部，能够促进胃肠蠕动。其次给宝宝多喂水，可以缓解症状。必要时服用益生菌调理胃肠菌群。

　　一岁半的宝宝经常便秘，多数是饮食不当引起的。建议饭后多按摩宝宝腹部，增加饮水量。日常注意饮食合理性，忌辛辣刺激饮食。必要时可以口服益生菌，调理胃肠菌群，改善便秘。

　　两个月宝宝便秘多数是肠胃动力减退引起的。建议给宝宝多按摩腹部，增加喂水量。必要时去医院儿科就诊，服用益生菌调理胃肠道，能够缓解症状。如果长时间便秘，需要进行灌肠治疗。

　　一般冬枣吃多不会发生便秘的情况，但也要适当进食，以免进食过多导致消化不良的现象。冬枣中含有丰富的维生素A、E以及各种微量元素，平时适当进食，可以有效预防心血管类疾病，同时具有养气补血的功效。

　　适当进食番薯可以缓解便秘情况。番薯具有良好的通肠润便防治便秘的效果，平时需要调整饮食结构，多吃纤维素丰富的食物如芹菜、韭菜等，多饮水，多吃绿色蔬菜及维生素C含量丰富的食物。

　　孕妇上火且便秘，平时注意调整饮食结构，多吃纤维素丰富的食物如芹菜、韭菜、无花果等，也可以适当进食败火的食物如苦瓜、绿豆、莲子等。必要时遵医嘱使用开塞露，缓解便秘情况。

　　孕妇血糖高，平时注意控制糖的摄入量，调整饮食结构，多吃粗粮代替细粮，食用纤维素丰富的食物，促进消化，缓解便秘情况。另外，缓解便秘也可以遵医嘱使用开塞露。饮食上避免大量甜食及辛辣刺激性食物。

　　患者出现便秘症状时，首先可以通过饮食的调理，可以多吃一些富含膳食纤维素的食物，比如玉米、猕猴桃、苹果、香蕉、白菜、青菜、红薯等。还要多饮水，每天进行适当的运动，可以促进肠道蠕动，有助于排便。