为什么烦躁不安？

　　心情烦躁睡不着多见于焦虑症或躁狂症患者。另外如果情绪低落、出现烦躁、思维迟缓、自我评价低有自杀的想法考虑是抑郁症。若是抑郁症所致，需要通过服用镇静、安眠、抗精神药物治疗。

　　女性在怀孕之后，如果存在胸闷气短以及呼吸困难，烦躁的情况，考虑可能是因为胎儿增大之后，对您的心脏以及呼吸功能造成了一定的影响。也可能是由于您近期过度劳累造成的。建议您在近期需要多休息，保持室内空气的流通。

　　女性来月经的时候心情烦躁，主要是受体内激素影响，一般在月经结束后症状即可被缓解。您可以在月经期间，听一些舒缓的音乐，改善烦躁的心情。或者是采取购物、看电影、看电视等方式，转移自己的注意力，调节自己的情绪。

　　一般肾阴虚的疾病会引起失眠、盗汗、烦躁等症状，还有可能是植物神经功能紊乱引起的，不排除神经衰弱的可能性。您应该积极的参加户外活动，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果，并到医院的中医科检查。

　　患者需要先调整作息，要尽量保证充足的睡眠，睡眠质量提升以后，心情也会随之改善。您白天的时候可以适当食用百合、莲子、香蕉等食物，有镇静情绪、宁心安神的作用。晚上睡觉前可以饮用一杯温牛奶，也可以遵医嘱服用一些营养神经的药物，提升睡眠质量。

　　首先，孕妇应调整好心态，保持身心愉悦。其次，睡前可饮用一杯热牛奶、温水泡脚等缓解机体不适，促进睡眠。若症状未改善，可就医进行全身检查，若确诊心理压力较大所致，可通过心理辅导等缓解症状。

　　心烦易怒、烦躁有可能是肝火旺盛、肝气郁滞、甲状腺功能亢进、更年期综合征、心脏神经官能症等引起的。建议最好去找医生检查，如果是肝火旺盛引起的，可以吃芹菜、山楂、苦瓜等疏肝理气的食物，要避免吃辛辣刺激的食物。

　　这种情况考虑是抑郁症的表现，发病的原因主要是心理社会、神经生化、遗传等因素有关，诱发因素还包括应激性生活事件、酗酒、滥用药物等。还会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、焦虑等症状。

　　患者有心情烦躁、失眠症状出现，通常考虑是患者的神经功能出现异常导致的，一般与患有神经衰弱有关，可能是受到心理压力过大、精神紧张、过度劳累、思虑过多等因素的影响导致的，患者可以去医院进行神经功能的相关检查。

　　患有失眠烦躁时可以通过心理治疗、服用药物、调节生活习惯的方式进行，患者平时可以适当的参加体育运动，还要保持心情舒畅，睡前可以喝杯牛奶、蜂蜜水等，有助于提高睡眠质量和缓解情绪；而药物治疗通常指的是具有宁心安神作用的药物。