肾精很亏了能补回来吗？

　　白头发越来越多，可能是因为您目前存在肾亏的情况引起的，但是也可能是由于您近期的精神压力过大等因素造成的。建议您在平时需要保持平稳的情绪状态以及充足的睡眠时间。如果存在肾亏的情况，则可以多吃些羊肉以及山药之类的食物。

　　病情分析：肾亏精亏的人群主要会出现腰部酸痛、头部发晕、全身无力、易疲劳、腿部酸软的症状。同时会出现劳动能力减弱的现象，其次会伴随性功能下降的情况。若是您出现上述症状。建议：及时到当地医院中医科就医。

　　问题分析：如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。意见建议：肾阳虚可以吃狗肉、羊

　　肾阳虚,吃点金匮肾气丸。

　　问题分析：根据您所说的情况，有肾亏的话，首先要看是偏阳虚还是偏阴虚，然后相应的食用对应的药物调理。意见建议：建议患者最好是及时去医院中医科就诊，经医生四诊合参辩证确诊后再行使用药物调理，不建议盲目自行购药调补，比如确诊有肾阳亏虚的话，可以使用桂附地黄丸

　　指导意见：您好，对于你这个年龄阶段，应该减少手淫的次数这样会慢慢恢复，而且要适当加强营养和锻炼，保证良好的睡眠。一般正常情况下手淫一周1到2次不要过度。

　　问题分析：您好！根据您所说的情况，就是女人四十肾亏了， 建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！