失眠吃什么调理？

　　气血虚主要通过中药以及饮食来进行调理，应入院遵医嘱服用补血益气以及滋阴补肾的中药进行调理治疗，平时还应多吃补气血的食物，比如红枣、阿胶、猪肝、猪血、鸡肝以及鹅肝等食物。

　　阳虚主要为一个总称，需要结合相应类型进行治疗，如果为肾阳虚平时可以吃海参、韭菜、山药、黑芝麻、核桃以及猪肾等食物进行调节，同时运用桂附地黄丸或者金匮肾气丸进行治疗，促进恢复。

　　窦性心律过快，您需要及时去医院的心内科进行详细的检查。如果是由于活动、情绪激动等生理性的因素导致，则不需要特殊治疗。如果是由于甲亢引起，则需要使用抗甲状腺药物积极治疗。如果是由于贫血所致，则需要及时纠正贫血。

　　肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚会导致身体出现五心烦热、须发早白、盗汗等症状，肾阳虚会导致身体出现生长停滞、畏寒肢冷、自汗、阳痿等症状。肾阳虚在治疗上可以给予金匮肾气丸，金锁固精丸等中成药治疗。肾阴虚可以给予六味地黄丸，左归丸进行治疗。

　　甲状腺瘤可以分为良性和恶性，一般良性甲状腺瘤可以选择药物治疗，当然也可以选择手术治疗，如果在手术后，建议适当运动，避免身体过度劳累，多食用新鲜的蔬菜和水果，适当食用海鲜、海带等含有碘量较高的食物。另外术后还需要按时服用药物。

　　湿气太重的患者，可以去医院的中医科就诊，进行拔火罐、刮痧治疗。也可以用艾灸治疗，可选择中脘、天枢、足三里等穴位。平时还要合理饮食，可以吃些薏米、赤小豆、冬瓜、芹菜等有祛湿排湿作用的食物。

　　内火旺的患者可以通过食用菊花、金银花茶等有清热去火作用的食物进行调整；生活中要注意适当进行运动，帮助身体的血液循环，对于调理身体也能够起到一定的帮助作用。

　　您如果存在肾水不足的情况，则建议您在近期可以通过吃牛肉、韭菜、羊肉之类的食物来达到补肾的效果。以及可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等补肾的中成药进行治疗，促进病情的恢复。

　　若是您目前存在宫寒的情况，则建议您在近期首先需要做好自身的保暖措施，饮食保持清淡、温热，多喝热水、姜茶等饮品，促进您体内寒气的排出，从而可以促进您宫寒情况的恢复。

　　如果您目前存在津液不足的情况，可能会因此引起口干舌燥、头发干燥等症状。建议您在近期需要增大自身的饮水量，并且多吃雪梨、百合、猕猴桃、绿豆、甘蔗汁等食物，缓解您津液不足的现象。