痛经怎么缓解？

　　痛经存在遗传的可能，具有遗传倾向。如果母亲有痛经，女孩出现痛经的概率较大，其次也与个人的生活习惯、饮食以及环境因素存在关联。建议注意饮食合理性，经期忌辛辣刺激食物，加强保暖。

　　红糖姜水具有暖宫、驱寒等功效，痛经时适量的喝些红糖姜水可起到一定缓解痛经的作用，但需注意不可饮用过多，以免造成月经量增多、经期延长的现象。经期还需多注意休息，注意保暖。

　　您在进行完流产手术之后，如果出现了痛经很严重的情况，则可能是因为您在流产后没有做好自身的护理措施，导致身体受凉引起的。也可能是因为您目前患有子宫内膜异位症等疾病造成的。

　　您出现痛经以及腿疼痛的情况，可能是因为您在近期过度劳累引起的，也可能是由于您体内的寒气比较旺盛造成的。建议您在近期需要多休息，并且需要做好自身的保暖措施，避免进行剧烈运动。

　　性生活不能达到缓解痛经的效果，且女性经期宫颈口处于开放状态，若进行性生活，容易产生细菌感染，从而引发阴道炎、宫颈炎等疾病。若痛经，可以通过局部热敷的方式进行缓解，同时经期避免生冷、辛辣食物摄入。

　　痛经和性生活没有关系，其可能由于子宫内膜前列腺素分泌增多、子宫内膜异位症、盆腔感染、宫内节育器、宫颈粘连以及宫颈狭窄等因素诱发，出现痛经的时候可以适量的饮用红糖水或者用热水袋进行腹部热敷，缓解不适症状。

　　月经第一天痛经可能由于腹部受凉、生冷刺激的食物摄入过多、子宫前列腺素分泌增多、子宫肌、子宫腺肌症、月经不调以及内分泌紊乱等因素诱发，应入院进行性激素六项检查以及子宫彩超检查。

　　若是原发性痛经，且女性腹痛比较严重，可以遵医嘱服用镇痛药物治疗，例如布洛芬，其次用热毛巾对腹部进行热敷，并用手按摩，有利于缓解症状。若是子宫内膜炎引起的继发性痛经，需遵医嘱服用抗生素治疗。

　　月经期痛经的女性可多喝红糖水，使用热水袋热敷腹部，可有效缓解痛经症状。如果疼痛比较严重，可遵医嘱服用止痛药物。其次，月经期间饮食清淡，避免进食辛辣、生冷食物，注意休息和保暖。

　　女性在月经期间出现痛经以及想吐的症状，有可能是因为体内前列腺素含量的升高所导致的。前列腺素的升高可以引起子宫收缩过强，引起痛经。当前列腺素进入人体血液循环后，可以导致胃肠道平滑肌的收缩，进而引起恶心、呕吐的症状发生。