经期短怎么办？

　　通常月经期间体内没有卵子排出，因此月经期间进行性生活一般不会怀孕。但月经期间阴道处于开放的状态，在此期间进行性生活，容易造成阴道内遭受感染，因此不建议在月经期间同房。

　　经期适当吃香蕉不会对女性有什么影响，但过量或冷藏的香蕉食用后会对月经造成一定危害，可能会加重女性的痛经症状，还会引起经量减少的现象，对于体寒的女性食用后会加重病情。

　　月经期失眠需要保持心情的舒畅，可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐缓解精神压力，还可以吃一些补血补气的食物缓解，如红枣、枸杞子以及红糖水等，此外喝牛奶也可以辅助治疗失眠。

　　非月经期有痛经感觉可能是因为排卵期身体的激素水平上升导致的，或者是因为患有子宫肌瘤、盆腔炎以及附件炎等妇科疾病导致的。患者可以通过热敷、按摩缓解疼痛，注意身体的保暖。

　　月经期头晕可能是因为月经期间失血过多导致的。可以适当的增加休息的时间，保持心情舒畅。适当的吃一些补血补气的食物，如红枣、红糖以及枸杞等。也可以吃一些新鲜的水果蔬菜。

　　经期没到出血可能是因为排卵期出血导致的，或者是因为饮食不当、精神紧张以及经常熬夜等导致月经提前，此外患有宫颈糜烂、宫颈炎以及子宫内膜炎等妇科疾病也会出现阴道出血。

　　月经期间，一般是不建议饮用藏红花的，因为藏红花主要是活血化瘀、凉血通络，而月经期间，女性的子宫内膜是脱落的，所以会有出血的现象，这个时候，如果喝藏红花，可能会导致出血量增加，进而可能会导致气血亏损，因此不建议喝藏红花。

　　月经期间是可以食用银耳的。因为银耳性质比较温和，可以滋润皮肤，营养血管，因此可以起到美容养颜的效果，同时在例假期间，可以补充气血，起到缓解痛经、腰酸等不适症状的效果。

　　女性在月经期间，出现头疼的症状，可以到正规的医院治疗，可遵医嘱服用止痛药物治疗，也可以行艾灸止痛治疗，另外在月经期间，要保持良好的作息习惯，避免过于劳累，也不要熬夜。

　　女性月经期是可以吃火龙果的，火龙果中富含维生素、氨基酸、植物性白蛋白、水溶性膳食纤维及丰富的矿物质等，适当食用火龙果有延缓衰老、美容养颜、润肠通便的作用。但是女性在月经期间不可以食用过多，防止引起痛经。