月经量少，黑色怎么调理？

　　慢性胃炎患者可以多吃一些养胃的食物进行调理，如大米粥、小米粥以及南瓜粥等，还可以多吃一些馒头、面条以及面汤等食物，尽量不要吃辛辣刺激以及不易消化的食物，如辣椒、胡椒等。

　　孩子便秘，可以吃些粗纤维的食物缓解。比如芹菜、韭菜、蜂蜜水、香蕉、酸奶、玉米、苹果、红薯、燕麦等。并适当按摩腹部，帮助肠道蠕动。如果依旧便秘，遵医嘱肛门塞入开塞露治疗。

　　您目前的情况，与长期生活习惯不良有关。建议遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸治疗。还要养成良好的生活习惯，比如规律作息，不可熬夜。饮食以清淡的为主，不可吃刺激性的食物。

　　气血不足的病人，可以进行饮食调理。建议多吃些补血益气的食物，比如红枣、枸杞、阿胶、燕窝、银耳、红豆、桂圆等。还要适当运动、规律作息。如果食疗效果不佳，需要服用中药制剂治疗。

　　女性进行人工流产以后一定要卧床休息，避免吃辛辣刺激和寒凉的食物，同时要注意保暖，避免做重体力活动。另外手术后一个月之内禁止同房，防止发生感染的症状。饮食方面要多喝一些鱼汤，鸡汤等营养丰富的食物，增加身体的抵抗力。每天要少食多餐，避免出现消化不良的症状。

　　小孩脾胃虚弱有便秘，平时应该避免吃生冷寒凉食物，饮食要注意清淡，多吃含有膳食纤维丰富的蔬菜和水果，还要积极参加体育锻炼，增强体质，促进肠胃蠕动，可以顺时针按摩腹部，让小孩多活动。

　　脾胃虚弱可以导致消化不良，经常腹泻，大便不成型，建议平时注意适当的运动，饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激和生冷食物，可以吃山药、枸杞等食物，服用加味四君子汤、人参健脾丸等中成药进行调理。

　　如果不注意腹部保暖，经常吃生冷寒凉食物可以导致宫寒，建议女性首先要注意保暖，改善不良生活方式，平时多吃红糖、大枣、芡实、桂圆、牛羊肉等，可以根据医嘱服用少腹逐瘀颗粒和当归丸调理。

　　二型糖尿病患者需要控制自己的饮食，不要吃高热量、高脂肪的食物，可以多吃升糖指数低的蔬菜，例如青菜、西红柿、芹菜、红薯、胡萝卜等，适当摄入牛奶、鱼类等食物，主食可以吃燕麦片。

　　气虚体质的患者一定要着重补气血，平时可以喝一些黄芪党参茶，也可以饮用太子参茶，都具有补气血、增强免疫力的作用。另外患者也可以服用黄芪颗粒调理，要多吃高蛋白的食物。