气虚阳虚体质怎么调理？

　　男性肾阳虚通常是性生活过度引起的，患者主要的症状是头晕目眩、腰酸以及阳痿等。建议你多吃补肾食物，比如羊肉、狗肉以及山药等。如果症状较重，及时去医院中医科就诊，服用补肾益气的中成药调理。

　　肾阳虚可以先通过食疗的方法治疗，您可以多吃点滋补肾脏的食物，如大枣、枸杞、羊肾、韭菜等，还可以服用温肾补阳的中药治疗肾阳虚。另外，还可以多锻炼身体，养成良好的时候习惯，加快病情恢复。

　　肾阳虚还是肾阴虚可以从症状初步判断，肾阳虚一般会出现畏寒怕冷、四肢发凉、夜尿频多等症状，患者可以口服金匮肾气丸、右归丸等药物治疗；肾阴虚一般会出现腰膝酸软、失眠多梦、颧红潮热等症状，患者可以口服左归丸等药物治疗。

　　性生活频繁、房劳过度，会导致男性肾虚，具体是肾阴虚还是肾阳虚，需要请中医号脉辨证后判断。肾阴虚患者会有腰膝酸痛、失眠多梦、阳强易举、遗精梦遗等表现；肾阳虚患者会表现为阳痿早泄、小便清长、畏寒肢冷等症状。

　　女人肾阳虚，气血不足，内分泌失调引起便秘，建议进行饮食调理。可以多吃些补气血、补肾、富含粗纤维的食物。比如红枣、薏米、核桃、韭菜等。还要多吃些粗粮，平时保持足够的休息，适当进行体育运动。

　　根据描述的症状，建议要积极治疗肾阴虚和高血压的疾病。首先要去医院做检查，遵医嘱，按时定量的口服降血压的药物，平时饮食要保持低盐低脂类的饮食习惯，多喝水多运动，降低血压。在降血压的同时，也可以口服一些补肾壮阳类的中药来缓解肾阳虚的症状。平时在睡觉之前可以

　　女性肾阳虚，会出现腰膝酸软、手脚冰凉、恶寒喜热、小便清长等症状，需要适当吃壮阳的食物，如羊肉、韭菜、花椒等，可以缓解患者的症状。平时多注意保暖，避免长期熬夜，空闲时间多锻炼身体。

　　出现腰痛，脚浮肿的症状，主要是肾阴虚造成的情况，可以在平时多吃山药、枸杞、黑豆、黑米等食物。其次需要适当的进行运动，并且保证作息时间规律，不要熬夜，对此症状有一定的改善作用。

　　肾阴虚和肾阳虚区分方法，主要是依据患者症状进行判断。如果患者出现怕热、多汗、易怒、颧骨发红等症状，就是肾阴虚。如果患者出现怕冷、乏力、腰腿疼痛以及气短懒语等症状，就要考虑是肾阳虚。

　　男性阴茎勃起功能不佳，说明他性功能有问题，这种情况下，一般与肾虚有关。想要判定是阴虚还是阳虚，可以从起伴随症状进行判断。患者如果有早泄、畏寒等问题，就是阳虚。如果有便秘、烦热等问题，就是阴虚。