体内湿热吃什么？

　　湿热的症状主要表现为尿短赤、口苦、食欲差、身目发黄、头身困重、舌苔黄腻、恶心厌食、大便溏稀、肛门灼热等，当出现以上症状时，建议您到医院进行辨证施治，并且在平时不要暴饮暴食，多吃一些祛湿的食物。

　　婴幼儿湿热体质，如果已经添加辅食，应避免食用辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃碱性食物，少吃酸性食物，同时要给宝宝养成良好的作息习惯。平时可以给宝宝喝点红豆薏米水。

　　婴儿湿热会出现小便次数增多、小便量减少、小便发黄等等，还可能会出现腹泻、食欲不振、大便不成形等症状。建议患儿及时就诊，若明确存在湿热，应在医生指导下口服健脾祛湿的药物缓解。

　　湿热引发的症状很多，如果是脾胃不和引起的食欲不振，可以选择苍术、黄柏等中药材祛湿治疗。如果是肝胆湿热，可以选择茵陈、黄芩、大黄等药材治疗。如果湿热引发了膀胱疾病，可选择栀子、瞿麦、炒车前子等。

　　患者身体内湿气重，吃中药后脸上起疙瘩，可能是药物过敏造成的，也可能是患者接触容易过敏的物质，导致湿疹、荨麻疹等皮肤疾病造成的。患者可以暂时停止服用中药，如果红点消失，考虑是药物过敏，需要及时就医更换中药配方。

　　脾胃湿热的患者可用山楂与茯苓泡水饮用，能够起到健脾健胃的功效；其次还可用荷叶泡水喝，具有清热利湿与健脾助阳的作用；也可适量的饮用红茶和绿茶，有一定的除湿热作用；平时要注意休息和保暖。

　　身体湿热与长期处于潮湿的环境有关，喜食肥甘厚腻、饮食过饱、嗜酒、饮食不规律也容易形成湿热体质。过度思虑、情志不畅，会影响脾的运化，脾运化失常，也容易生湿热。患者应该改善居住环境，调整饮食习惯。

　　湿热的患者通常会出现头身困重、舌苔发黄、食欲减退、关节局部肿痛、尿频、尿急、小便发黄、肝区疼痛、腹痛腹泻、大便里急后重等症状。建议患者可通过针灸、理疗缓解镇缓解症状。

　　湿热口臭，多是因为在日常生活中，食用过多油腻以及辛辣刺激的食物引起的，其次也可能是因为胃部发生幽门螺旋杆菌感染引起的口臭症状。另外还有可能是因为口腔发生牙结石、龋齿等病变引起的。

　　耳廓湿疹、后脑勺、头皮湿疹、阴囊湿疹都属于湿热。湿疹是由于外界环境因素刺激以及体内遭受湿邪侵犯导致。湿疹在没有糜烂、渗出液时，可外涂炉甘石洗剂和糖皮质激素软膏，有大量渗出液时需要清理患处并湿敷硼酸溶液。