哺乳期可以喝胶原蛋白吗?

卢玉霞 2025-06-11 10:34:32 3

  哺乳期是不建议吃保养品的,或多或少会对宝宝造成一定影响。目前在饮食上一定要多加注意,合理膳食,吃些优质蛋白的食物,比如鱼肉、蛋类、豆制品等,还要多喝些汤水,比如排骨汤、鱼汤、鸡汤、菌菇汤等,从而促进乳汁的分泌,避免辛辣饮食,注意休息。

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