气血两虚怎么治？

　　气血不足可以通过食用具有补气效果的食物来调理，如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、大豆、糯米、大枣、鲫鱼、黄鳝、鹌鹑、虾以及蘑菇等。另外，具有补血功效的食物有乌骨鸡、黑芝麻、猪血、红糖、赤豆、猪肝以及胡桃肉等。需要注意以下的食物要尽量少食，否则会加重病情，如柚子

　　气血不足的患者可以适当食用滋补气血的食物，如阿胶、桂圆、红枣、人参、红豆等，也可以多食用富含蛋白质和铁质的肉类、动物血液或海洋鱼类等。患者也可以通过针灸、雷火灸或艾灸等中医治疗补气养血。此外，患者可以遵医嘱口服生脉饮、八珍颗粒、人参养荣丸等滋补气血的中

　　女人出现气血不足的情况可通过饮食及药物方式调理。日常可多摄入含铁丰富的食物，如红枣、动物肝脏、樱桃、瘦猪肉、虾、鸡肉等食物，有助于促进体内血红蛋白生成，补充气血；或是可以在医生指导下服用阿胶糕、黄芪、当归、莲子等中药材；还可以服用四物颗粒、四君子丸、八

　　女人气血不足可以吃具有补益功效的食物来调理，例如猪肉、枸杞、鲫鱼、鹌鹑、黄鳝、山药、百合、大豆、乳鸽、乌骨鸡、黑芝麻、猪血、猪肝、红豆、龙眼肉等。也可以适当多吃红枣、阿胶、桂圆、莲藕、桑椹、菠菜、鸡肝等具有补血作用的食物来调理。如果食物调理的效果不佳，

　　人气血虚中医又叫气血亏虚，男人气血亏虚调理可以通过饮食进行调理，气虚可以多食用具有补气作用的食物，如牛肉、糯米、大枣、猪肉、黄鳝以及蘑菇等；补血的食物有黑芝麻、猪血、乌骨鸡、猪肝、赤豆以及红糖等，这些食材可以交替食用。如果症状严重，或者食补效果不佳，可

　　气血不足的患者首先需要查明有无原发的疾病，如胃溃疡、恶性肿瘤等，如果只是单纯的气血不足，患者可以先通过饮食调理，如多吃富含微量元素和蛋白质的食物，包括鱼肉、鸡肉、牛肉等，还可以多吃新鲜的绿色蔬菜。富含维生素的水果也需要多吃，可以促进微量元素的吸收。除了

　　产后气血不足的患者首先会出现面色发黄、发暗等情况，同时还会有四肢乏力、没有精神的症状，是身体血液循环不畅、神经功能受到限制的一种表现。从中医的角度来看，气不足还会导致体液产生过多，如经常出虚汗、尿频导尿管。气血不足可以从饮食上进行调节，多吃富含微量元素

　　造成气血不足的原因可能是过度劳累、睡眠不足、饮食不当以及精神压力过大等因素导致。还可能与缺铁性贫血、内分泌失调、神经性头痛以及更年期综合征等疾病有关。此外，患有心律失常、心肌缺血、心肌梗塞以及冠状动脉粥样硬化等心脏病变也会造成气血不足的现象发生。此时的

　　临床中气血不足和肝火旺盛的患者会出现晨起不适的现象，但通过活动机体不适感会有所缓解，还会伴有肢体酸软乏力以及激动亢奋的症状；部分患者可能会出现头昏眼花、口干舌燥和身体闷热的状况，女性患者还容易伴有月经失调的症状；其次还会出现失眠多梦、精神萎靡以及少气懒

　　可通过症状判断自己是否气血不足，由于气血不足的患者主要会表现为面色惨白、全身乏力、四肢酸软、月经量少、舌苔淡白、脉沉迟无力、头发干枯、头晕目眩、体质虚弱等症状，部分患者还会出现视物昏花、容易感到疲倦、心悸气短、健忘、失眠、耳鸣等现象。所以如果出现上述症