来例假时痛经很厉害怎么办？

　　月经和体重增加一般不具有联系，月经期间体重增加可能由于饮食过多、缺乏运动、体内激素出现波动以及组织水肿等因素诱发。平时应养成合理的饮食习惯，以高维生素以及高纤维素食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　子宫肌瘤的患者月经期间伴有腹痛的时候，首先要明确是否由子宫肌瘤引起。如果并非子宫肌瘤引起，通常不用治疗，定期检查即可。如果为子宫肌瘤造成，并且影响月经时，则要通过手术切除的方式治疗。

　　失眠的患者，由于长时间无法保证睡眠质量，会引起体内激素紊乱，导致内分泌失调，从而使患者出现头疼和月经推迟的症状。患者需要治疗失眠的情况，必要时可遵医嘱口服苯二氮卓类药物。

　　例假一直提前突然推迟，主要与长期生活习惯不良，使得体内内分泌紊乱，引起的月经失调有关。或者是卵巢功能病变的原因。建议患者去医院妇科就诊，查明具体的病因，进行针对性的治疗。

　　如果女性月经期间，血块不多，属于正常现象，一般不需要特殊治疗；如果血块较多，可能是受凉引起的，建议患者注意腹部保暖，适当服用红糖水促进血块排出或者进行艾灸，可以缓解症状。

　　月经不调的患者需通过检查在医生的指导下服用雌激素或孕激素等药物恢复正常的激素水平，调节月经。另外还可以通过服用中药补血益气、活血化瘀。平时饮食需禁忌生冷的食物，保证睡眠避免熬夜。

　　建议患者在经期多休息，不要剧烈的运动，在饮食上多吃些有营养的食物，不要吃寒凉，辛辣及刺激性较强的食物，可以适当的喝些姜茶和红糖茶缓解痛经症状，经期要保持良好的情绪。

　　患者例假结束后出现褐色分泌物可能是妇科疾病导致的，如宫颈炎、阴道炎、宫颈息肉等，也可能是患者体内激素水平不稳定导致的，还有可能是宫内节育器引起的，建议患者及时去医院进行妇科B超检查及白带检查，明确病因，对症治疗。

　　月经来潮期间尽量不要减肥，因为月经来潮期间女性身体的抵抗力比较低，若是通过调整饮食以及运动方式减肥，可能会导致抵抗力进一步下降，引起感冒等疾病。月经来潮女性可以多吃一些含有维生素以及微量元素的食物。

　　您可以先去医院做性激素六项、B超等检查，明确诊断。如果是体虚导致的月经不调，可以多吃一些富含蛋白质和微量元素、铁元素的食物，如动物内脏、牛肉、鸡蛋等。还可以喝一些滋阴补肾、活血养气的中药调理身体。