颈椎病做什么运动最好？

　　根据颈椎病的类型不同，症状也会存在一定的差异，比如神经根型颈椎病，其症状主要表现为颈部存在压痛以及叩痛，当压迫神经根时，会出现上肢麻木的现象；而脊髓型颈椎病，当压迫至脊髓时，会出现下肢活动障碍，甚至瘫痪的症状。

　　头晕想吐并不代表一定是颈椎病所致，这种现象还与高血压、颅内肿瘤、炎症感染、饮食不当等因素有关。您可以适量服用温水缓解症状，若症状未缓解或经常出现这种现象，应立即就医进行胃镜、脑部CT等检查，排查疾病因素。

　　颈椎病是长期过度劳累、伏案工作引起的一种退行性病变。患者会出现颈背疼痛、手指发麻、恶心以及呕吐等症状。建议日常多休息，避免过度劳累。可以采取按摩、推拿等方式，保守治疗。

　　预防颈椎病的发生，首先患者在日常生活中要养成健康的生活习惯，保持正确的坐姿，避免长时间低头看手机。其次，患者平时可以做颈椎操，经常进行户外运动，比如打羽毛球等，可以有效的预防颈椎病的发生。

　　颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，多是由于颈椎长期劳损、骨质增生、颈椎间盘脱出、韧带增厚导致。能不能治好要看实际的病情，早期颈椎病通过正规的治疗一般可以治愈，严重的颈椎病患者不能完全根治。

　　颈椎病的患者最好选择松软一些的枕头，枕头高度大概在一个半拳头左右。建议患者可以通过针灸、按摩或推拿等方式缓解颈部不适，还可通过颈部米字操进行锻炼。平时要注意保暖，避免受凉。

　　颈椎病可以通过运动以及生活习惯改变来进行自我治疗，平时应多进行颈部按摩、热敷或者搓揉，其可以加快血液循环，缓解疼痛症状。其次还应劳逸结合，避免长时间低头，多进行颈部运动。

　　颈椎病的类型分为多种，比如神经根型、椎基底动脉型、交感神经型以及脊髓型，如果患者同时含有以上两种或者两种以上的病变类型，便可以称为混合型颈椎病。因此在治疗混合型颈椎病时，首先要明确病变类型。

　　怀孕期间患有颈椎病的时候，通常不可以运用活血化瘀类的药物治疗，以免引起不适。平时可以通过局部热敷、针灸、牵引、推拿以及烤电的方式进行治疗，并且治疗期间要避免刺激活血的穴位。

　　患者出现后背疼、胸闷气短、浑身无力症状，可能是患有颈椎病导致的，患者应该去医院进行颈椎部位的ct、核磁共振等检查。还可以考虑是患有心脏疾病、慢性呼吸系统疾病等引起的，多见于肺气肿、肺结核、冠心病、心肌缺血等。