大姨妈来了一点点就没有了？

　　如果是在备孕期间，在大姨妈期间是可以服用叶酸片的，可以预防胎儿神经管畸形，但是如果你的身体没有异常的情况，就不需要再额外补充叶酸了，正常的饮食已经可以满足对叶酸的需求了。

　　大姨妈前体温是会升高的，是因为此时体内的雌激素增多引起的，一般体温会上增0.3-0.5度左右的，属于正常的现象，等到月经来临后体温会恢复正常的，在月经期要注意保暖，做好个人卫生。

　　姨妈期也是可以吃水果的，但是要选择吃些温性的水果，例如苹果、荔枝葡萄、火龙果、樱桃等，其中富含维生素以及微量元素，营养价值很高，但是要控制好摄入的量，同时注意外阴部的卫生。

　　大姨妈提前了13天，如果出血量比较少，考虑可能是排卵期的表现，也会出现阴道流血的情况，如果不是排卵期出血，就要考虑月经不调的原因，患者可以在来月经的第二三天去医院进行性激素六项检查。

　　经期饮食要清淡易消化，避免食用辛辣刺激生冷的食物，还可以进行局部热敷，使经血流出通畅，能够有效缓解痛经现象，如果疼痛较为明显，建议服用药物进行治疗，如吲哚美辛栓等。

　　如果月经推迟超过一周，建议使用早早孕试纸进行检测或者去医院抽血检查hcg，排除怀孕的可能性；如果没有怀孕，建议放松心情，紧张的情绪也会使月经推迟，如果月经推迟超过10天，建议患者去医院进行B超检查，观察子宫内膜的厚度，评估月经来临时间。

　　月经期间可以敷面膜。月经期间只会对身体内激素水平造成影响，敷面膜不会影响正常月经。但是敷放在冰箱冷藏过的面膜，虽然可以使毛孔缩小但是也会导致痛经加剧。另外月经期间需减少接触冰冷的物品或吃生冷的食物。

　　女性出现月经量较少的症状时，首先考虑与内分泌失调有关。由于饮食不当、体内激素紊乱等因素，均可导致月经量减少。其次考虑出现妇科炎症，由于女性抵抗力下降、长期不干净的个人卫生等因素，也容易出现月经量减少的症状。

　　女性在月经期出现腰痛的症状时，主要考虑与妇科炎症有关。其次体质虚弱、不干净的卫生习惯等因素，均可造成腰疼的症状。建议女性早期及时到医院检查，并遵医嘱进行治疗。同时加强保暖措施，避免症状加重。

　　月经迟迟不来，首先可以考虑出现内分泌失调的情况，由于长期不规律的生活作息、情绪暴躁等因素均可引起月经延迟。其次如果有过同房行为，可以考虑出现怀孕的可能，建议及时到医院检查。