吃什么食物补肾壮阳最好？

　　补肾壮阳的药物有很多，如五子衍宗丸、肾宝片、六味地黄丸、右归丸、参茸片等，根据不同的症状选择不同功能的药物。日常生活中还可以吃黑芝麻、山药、胡萝卜、枸杞等补肾食物。

　　首先可以将黑豆里加入少量的食用盐进行蒸熟或者用盐水泡过的黑豆进行翻炒后，再食用，更容易融入肾经；其次还可以将蒸熟的黑豆进行晒制，服用后补肾的效果更佳。

　　吃羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、海参、海蜇、蛤蜊、牡蛎、龙虾、螃蟹、鲈鱼、山药、牛鞭、生蚝、海带等食物补肾壮阳。若您出现肾虚的现象，还应该到医院的中医科就诊，通过服用肉苁蓉、淮山药、枸杞子等中药进行调理。

　　饮食中补肾壮阳效果最好的食物，一般指的是牛羊肉、羊鞭、枸杞子、韭菜、牡蛎等食物；而中药材中主要包括肉苁蓉、冬虫夏草、鹿茸等，适量的食用能够帮助患者调节肾功能，从而促进患者的肾虚症状有所缓解。

　　补肾壮阳的中药材还是比较多的。如果想要泡水喝，可以用鹿茸、锁阳或者是洋参泡水喝。其次，患者也可以选择用枸杞、海马、淫羊藿、沙苑子或者是熟地黄等中药材泡水喝，也可以煮水饮用。

　　补肾壮阳最好的中药有很多，如右归丸、参茸补肾片、桂附地黄丸、附子理中丸、肾宝片、金匮肾气丸等；其次，还可选用枸杞、肉苁蓉、桂圆、淫羊藿等中药进行调理，日常生活中多吃补肾食物，如韭菜、生蚝等。

　　男人喝枸杞子茶、菟丝子茶可以起到补肾壮阳的作用，另外，使用冬虫夏草、巴戟天、杜仲等药材煎水喝也能起到一定的补肾壮阳作用。但是喝茶只能对补肾壮阳起到辅助作用，若您有肾虚、肾亏等情况，最好到当地三甲医院中医科就诊，进行辩证治疗。

　　补肾壮阳酒对男性患者来说可以起到治疗和保健的作用，可以用于缓解阳痿，早泄等性功能障碍疾病，长期喝还可以强生健体，补肾壮阳。建议患者每天适当饮用，不要过量以免引起身体不适。

　　想要快速补肾壮阳，可以多吃温补的食物，可以吃韭菜，用牛羊肉炖汤喝，用板栗山药等煮粥吃，还可以用海马泡酒喝，也可以用枸杞，鹿茸等泡茶喝，还可以多吃黑米，黑木耳，黑芝麻，根据医嘱服用六味地黄丸。

　　男人吃牛肉、狗肉以及黑芝麻等食物，具有补肾壮阳的作用。建议养成良好的生活习惯，避免过度劳累。如果肾虚严重，需要去医院中医科就诊，在医生的指导下应用补肾益气中成药调理。