月经期几天比较正常？

　　月经期间体温一般不会变化，不会升高也不会降低。女性在排卵期前由于体内激素水平低，低温会有所降低，排卵后体温会升高，但都在正常的体温范围内。月经期间注意休息和保暖，多饮水，避免进食辛辣、生冷食物。

　　月经期痛经的女性可多喝红糖水，使用热水袋热敷腹部，可有效缓解痛经症状。如果疼痛比较严重，可遵医嘱服用止痛药物。其次，月经期间饮食清淡，避免进食辛辣、生冷食物，注意休息和保暖。

　　女性在来月经期间需要避免喝咖啡、浓茶等富含咖啡因的饮品，主要是因为其可以刺激子宫收缩，进而引起痛经以及月经血增多的情况。您需要在月经期间多喝热水，做好身体保暖工作。

　　女性在经期前一天可以同房，此时属于女性的安全期。您需要做好私处清洁卫生，同时还需要准备好要用的卫生巾，避免吃辛辣刺激性的食物。多喝热水，避免吃生冷的食物，注意身体保暖。

　　女性在经期喝碳酸饮料容易引起头痛，碳酸饮料中含有大量碳酸盐会抑制铁的吸收，出现贫血、精神不振等症状，还容易将碳酸氢钠与胃酸中和，导致食欲下降，碳酸饮料含大量糖分会诱发肥胖。

　　经前出现胃不舒服恶心的症状，首先需要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物以及过于油腻的食物。其次可以适当的喝一些红糖水，注意腹部保暖，一般此症状会随着月经来临而逐渐消失，建议你保持愉悦的心情。

　　经期拉稀可能是月经期体内前列腺素分泌过多导致胃肠蠕动增快引起的。另外，腹部受凉或吃不干净的食物时也会有同样的症状。建议最好去找医生检查，如果腹泻比较严重，需要用蒙脱石散缓解。

　　不是经期但内裤有褐色血考虑可能是患者平时不注意卫生，阴道部位存在炎症引起的。也可能是其他妇科疾病引起的，比如宫颈息肉、子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等等。

　　月经期不是安全期。正常情况下，月经前七天与月经后八天处于安全期，但安全期并不代表一定安全、不会怀孕。若没有生育要求，性生活时做好避孕措施。月经期间避免同房，易引起炎症感染。

　　非月经出血可以考虑为阴道出现损伤导致，也可以考虑为妇科炎症例如：阴道炎、宫颈炎等，以及可以考虑为妇科肿瘤如：子宫肌瘤、卵巢囊肿等，如果孕期需要考虑为先兆性流产。