青少年白头发可以拔吗？

　　想要白头发变黑头发，建议多吃些生发乌发的食物，比如黑芝麻、黑豆、木瓜、何首乌、红枣等。平时还要规律作息，不可以熬夜。但是如果患者白发是由于肾虚，还要遵医嘱服用些补肾的药物治疗。

　　30岁就有白发首先可以考虑为遗传因素影响，其次可以考虑为日常作息不稳定，压力较大，用脑过度引起，还可以考虑为体虚肾虚，缺少维生素等，可以适量的减少自己的压力，必要时可以就医进一步检查，进行专业的调理。

　　青少年白头发能恢复，建议最好去检查白发的原因，如果是微量元素缺乏引起的，要及时补充微量元素。如果是黑素细胞低导致的，则需要补充维生素E治疗。平时要保证足够的睡眠，避免熬夜。

　　建议平时要保持心情舒畅，避免压力过大，饮食方面要多吃黑米、何首乌或黑芝麻等促进头发生长的食物。平时要经常对头皮进行按摩，这有利于促进头部的血液循环，通过染发也能使头发变黑。

　　如果是体内缺乏微量元素所致的白头发，要进行微量元素测定，并进行相应的补充，平时还要多吃些黑芝麻、黑豆、木耳等有生发乌发作用的食物。此外还要注意休息，不可熬夜。

　　白头发主要是由于肾虚、长期精神压力过大、营养不良等因素引起。如果拔出不会越来越多。但是一般不要拔出，以免引起头皮损伤，甚至是感染。建议去医院就诊，明确具体的病因，进行病因治疗。

　　拔白头发易对局部毛囊造成一定损伤，若未注意局部皮肤护理，还易引起炎症感染。除此以外，若经常拔白头发，易引起毛囊生长异常，从而引起脱发现象。您可以多食一些乌发生发的食物，如黑芝麻、豆制品等。

　　少年白头发并不一定是肾虚的表现，还有可能是营养不良导致的，如体内缺乏微量元素锌或钙，可以通过食补或药补的方式进行改善。平时可以用多按摩、热敷头皮处，促进毛发的生长，还能修复受损的毛囊组织。

　　出现白发时首先要保持心情舒畅，要避免精神压力过大。饮食方面要多吃黑芝麻、黑豆、何首乌等促进头发生长的食物。平时可以经常对头皮进行按摩，有利于促进血液循环，对于刺激头发生长也是有帮助的。

　　长了很多白头发，应该是家族遗传引起。或者是患有肾虚的原因，与长期体力劳动或者是过度的性生活有关。还有就是患有神经衰弱的原因。建议去医院就诊，查明具体的病因，进行针对性的治疗。