血糖偏高的饮食注意事项？

　　高血糖和糖尿病的诊断标准不一样，糖尿病是指空腹血糖大于7.0mmol/L或者餐后两小时血糖大于11.1mmol/L，高血糖是指患者空腹血糖在6.1到7.0mmol/L之间或者餐后两小时血糖大于8.5mmol/L，高血糖和糖尿病患者都应控制饮食，避免摄入高糖以及高淀粉食物。

　　空腹血糖6.8mmol/l不属于糖尿病，而属于糖尿病前期的表现，此时需要积极进行进一步检查，例如糖耐量实验等。但是如果是妊娠期女性，空腹血糖6.8mmol/l则属于妊娠糖尿病的表现。此时需要注意以低糖饮食为主，适当运动。

　　患者的血糖值在12点多是否严重，要根据患者的血糖测量时间进行判断，若是空腹和餐后血糖，提示患者病情较为严重，需要服用降糖药物或注射胰岛素控制血糖，还要注意调节平时饮食，避免进食糖分、脂肪含量高的食物。

　　患者出现血糖高时是否可以吃苹果，要根据患者血糖水平是否控制平稳进行判断，若是平时血糖控制较为平稳，就可以食用苹果，但是要注意控制食用量不宜过多，以免进食过多导致血糖升高。

　　患者的空腹血糖值在9.2mmol/L时，是不正常的，因为正常人的空腹血糖值是在3.9-6.1mmol/L之间，超过正常范围有可能是患有糖尿病导致的，患者还需要去医院进行糖耐量试验检查，能够确诊是否患有疾病。

　　患者餐后两小时血糖值在11.4mmol/L时，是不正常的，正常成人的餐后两小时血糖值应该是小于7.8mmol/L，超过正常范围就是不正常的，可能与患者饮食中进食过多富含糖分和脂肪的食物有关，患者还需要去医院进行空腹血糖检查，能够判断是否患有糖尿病。

　　正常情况下，饭后两小时的血糖值应该是不超过7.8mmol/L，若是超过正常范围，就有可能是进食过多富含糖、碳水化合物的食物导致的，还可以考虑是患有糖尿病引起的，患者应该去医院进行糖耐量试验检查。

　　身体出现血压高、血糖高的症状，是可以饮用酸奶的，高血糖的患者在喝酸奶时，需要注意食用量，虽然酸奶中有很多的营养，但是饮用过多，也同样会引起血糖升高现象。高血压在饮食上少油少盐即可，对于腌制食品尽量避免食用。

　　身体内的空腹血糖正常值应该在3.89-6.11mmol/L之间，如果您的空腹血糖数值多次测量大于7.0mmol/L以上，这可以诊断为糖尿病，您目前的血糖数值在7.3mmol/L，建议多次进行测量，一旦确诊为糖尿病，建议及时给予正规治疗。

　　正常人的空腹血糖是3.92～6.16mmo毫摩/升左右。餐后1小时血糖为6.7-9.4毫摩/升。餐后2小血糖是≤7.8毫摩/升。餐后3小血糖会恢复正常。建议如果测得多次的血糖高于正常数值，还伴有三多一少症状，就可诊断为糖尿病。