请问如何生发？

　　侧柏叶泡酒，饮用之后可以达到一定的生发效果。因为其中的营养成分可以帮助恢复您毛囊的生发活力，从而促进毛发的生长，缓解头发干枯的情况。建议您在平时也需要做好头皮部位的卫生护理。

　　茯苓没有生发的功效，具有利水渗湿、健脾安神等功效，一般用于治疗水肿、便溏、腹泻、心悸等病症。其次对保护肝脏细胞、调节血糖等有一定的帮助。如果您想要生发，则可以在平时多吃富含蛋白质的食物，或者植发。

　　侧柏叶酒精具有一定生发的功效，侧柏叶为一种中药，对于斑秃以及脂溢性脱发具有一定的缓解作用；另外还可用于治疗恶心呕吐、咽喉肿痛等病症，当中还含有一定的纤维素，可起到缓解便秘的作用。

　　不建议用生姜擦头皮，生姜是一种刺激性的食物，用其擦拭头发会对局部的皮肤造成刺激，过敏体质的患者甚至会有头皮红肿、触痛、有小疹子出现。脱发症状严重的患者，可以选择植发等方式去治疗。

　　头发少的人群要多吃黑芝麻、黑豆、何首乌或黑米等食物，平时可以适当的对头皮进行按摩，有利于促进血液循环，对于促进头发生长也是有利的。平时要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，避免精神压力过大。

　　建议先去医院检查，确定造成脱发的原因。如果这是脂溢性脱发，患者可以使用米诺地尔酊治疗，可以口服非那雄胺片治疗。患者需要保持头皮的清洁，可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等食物促进头发生长。

　　秃顶大多由于遗传引起，症状较轻者应遵医嘱服用非那雄胺药物以及外涂5%米诺地尔酊药物进行治疗，如果患者秃顶症状较为严重，则有入院进行毛发移植手术治疗。建议：平时应多吃生发类食物，比如黑芝麻、何首乌以及黑豆等。

　　生姜对于生发有一定的效果。生姜可以刺激毛囊，有利于局部的血液循环，可以促进头发生长。平时可以多吃黑芝麻、黑豆或何首乌等食物。另外，对头皮进行按摩，也有利于刺激头发生长。平时要保证足够的睡眠，避免熬夜。

　　生姜有生发的作用。这是因为生姜中含有的姜辣素，可以促进头皮血液循环，从而加快局部毛囊养分的供给，有利于生发。建议你将生姜捣烂成汁，涂抹在头皮。也可以用含有生姜的洗发水洗头。

　　促进生发可以通过按摩头皮来促进血液循环，饮食方面还有多吃黑芝麻、黑米或何首乌等食物。另外还要多吃维生素含量丰富的饮食。平时要保持头皮清洁，洗头的时候要避免用过热的水。