吃饭出汗是什么原因？

　　手心出汗不一定是肾虚，手心汗腺丰富，在过度紧张焦虑时，就会有出汗量较多的情况，这是正常的；肾虚的患者除了盗汗，还会出现腰部酸软、入睡困难、乏力、食欲不振、嗜睡等表现。

　　翻来覆去睡不着还出汗多为交感神经兴奋，植物神经紊乱引发；其次，肾阳虚也会出现翻来覆去睡不着还出汗的现象；此外，甲状腺功能亢进也会出现睡不着还出汗的现象。建议患者就医检查，明确病因，进行针对性治疗。日常生活中应放松心情，适当运动。

　　手脚爱出汗，考虑是患者交感神经兴奋或是患有多汗症导致，一般情况下会在紧张、情绪激动时有出汗量增多的表现。肾虚的患者身体无法锁住水分，也会有手脚出汗量增多的情况。

　　出汗多了一般不会对身体造成不良影响，还会帮助身体排毒，提高新陈代谢。但如果出汗过多，就会导致体液丢失，出现脱水现象。还会有头晕、头疼等现象。因此建议出汗时一定要注意水分补充。

　　发烧出汗后首先需要用温毛巾将身上的水分擦干，期间需注意保暖，多喝水；饮食上还需注意以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果。近期还要多注意休息，注意保持室内空气流通。

　　手掌心爱出汗的原因有：1、患有多汗症，是一种原发性局部异常多汗，对身体没有特殊影响。2、长期服用胰岛素、抗抑郁药物、消炎止痛药物也会引起手心出汗。3、内分泌紊乱、病毒感染、心脑血管疾病也会导致手心出汗。

　　头上出汗多可能是因为周围环境温度过高、精神过于紧张、神经功能紊乱以及上火等原因引起的；其次也不排除是由于营养不良、甲状腺功能亢进、气血亏虚等原因引起的。

　　宝宝两岁了，睡觉的时候出汗量比较多，首先考虑是家长给宝宝盖的被子太厚或是室内温度过高造成，宝宝的体温调节中枢还处于发育的过程中，就会有出汗量较多的情况。缺钙的宝宝也会出现盗汗症状，是否缺钙需要根据血钙检查结果去判断。

　　一岁宝宝睡觉出汗考虑是外部环境所致，如衣物或被子过厚，室内温度过高等因素造成的；也有可能是体内缺钙，或是临睡前喝汤导致的。可以给宝宝换一个温度正常的睡眠环境。

　　睡觉出汗枕头都湿透了一般是盗汗引起的，而盗汗考虑是气血两虚、肾阴虚，或身体缺乏微量元素造成的，此时您可以通过食疗的方法缓解，吃点具有补肾、补气血功效的食物，如黑芝麻、海鲜、黑豆、红枣、枸杞等，来缓解盗汗的现象。