颈椎不好会影响睡眠吗？

　　如果您的颈椎有问题，可能会引起高血压。您目前若是存在高血压的情况，也可能是因为不当的饮食习惯造成的，例如高盐高脂的饮食习惯。也可能是因为您的体型过于肥胖造成的。

　　对于患有腰椎颈椎类疾病的患者，可以选择游泳和练习老鹰飞的方法缓解局部疼痛的症状。也可以选择前驱后伸，左右摇头的运动进行锻炼。同时建议您平时锻炼时避免过度疲劳，注意休息，不要睡在太软的床垫上。

　　颈椎退行性变是指颈椎结构出现衰变和退化的现象。一般是因为颈椎病、局部外伤等引起的，与年龄也有关系。您应该到医院的骨科拍片检查，若是由于颈椎病造成的，可以通过牵引、针灸的方法治疗。

　　颈椎脊髓型手术之后一般是存在一定的复发率的，这种复发率很小，大约在百分之五左右。您需要多休息，之后避免长时间的低头或是抬头，需要注意给颈部做按摩，同时还需要避免久坐。

　　出现颈椎曲直性变直的情况，首先建议您在平时不要长时间低头，保证枕头的高度适宜，不要使枕头过高等，其次需要坚持进行颈部运动，可以打羽毛球等，对此症状有一定的改善作用。

　　颈椎曲度直是颈椎正常生理曲度消失，颈椎不再向前凸，颈椎会变直或向后凸。建议最好去拍x线检查，可以通过牵引、按摩、推拿等方式治疗。另外，通过针刀松解术也能缓解症状。

　　如果简单的颈椎骨折，没有压迫周围神经，危险期一般为三个月到六个月，三个月逐渐恢复后，可以进行简单的工作，如果颈椎骨折严重，压迫颈髓至少需要一年以上，如果造成永久性损伤，则会导致肢体瘫痪。

　　颈椎牵引一般建议一天一次、一次十五至二十分钟即可，牵引时还需注意力度不可过大且时间不宜太长，以免加重颈椎病症状或导致颈椎损伤，但同时力度也不可过小，以免没有效果。

　　颈椎疼肩膀疼后背疼可能由于强直性脊柱炎、背部筋膜炎、颈椎病、脊柱退行性改变以及骨质增生等疾病所致，应入院进行背部彩超检查以及CT检查。建议：平时应多注意休息，避免长期负重。

　　适当的仰头活动颈椎具有一定的好处，比如长期低头工作、看书等，仰头运动能够缓解局部紧张的现象。另外，如果长期仰头则对颈椎有一定的坏处，主要因为颈椎伴有生理性前屈，长时间仰头容易造成组织结构发生异常。