天天做噩梦怎么办？

　　天天做噩梦，常见原因是由于患者心理压力过大或者生活中情绪过度焦虑、紧张等原因引起的。如果在睡觉之前看了一些恐惧的文字或者图片，也有可能会导致睡觉的时候出现做噩梦的现象。

　　总做噩梦可能是由于精神压力过大、过于焦虑或受到惊吓而引起的，另外一些喜欢看恐怖片的人也会出现经常做噩梦的现象。建议平时还需放松心情，注意调整自己的心态。

　　经常做噩梦一般是由于精神压力过大导致的，比如生活中受到了某个打击，或者是白天经历了某些可怕的事情，导致思虑过多，压力过大，脑部在不停的运动，思考的内容就形成了梦境。对于这类人群，一定要及时调整好心态，缓解压力。

　　睡觉做噩梦的原因有可能是精神压力过大、植物神经功能紊乱、神经衰弱、过大劳累等。建议最好去找医生检查，如果是神经衰弱引起的，需要遵医嘱用谷维素或甲钴胺等营养神经的药物治疗。

　　经常做噩梦的原因可能是精神压力过大或过度劳累，出现焦虑、抑郁、神经衰弱、植物神经功能紊乱的时候也会诱发同样的症状。建议平时要保持心情放松，避免劳累，还要注意劳逸结合。

　　做噩梦很真实被吓醒大多由于心思过重、神经衰弱以及植物神经功能紊乱等因素诱发，可以饮用一杯温水来平静心情，如果反复出现做噩梦的症状，还应遵医嘱服用辅助睡眠药物进行治疗。

　　您经常做噩梦，大多数是白天受到精神刺激引起的，或者是精神压力过大导致的，同时不排除是肝火旺盛、肝阳上亢等因素造成的，建议您积极到正规的医院做检查。如果是肝阳上亢引起的，可服用宁心、安神、清肝泻火等药物治疗。

　　晚上老是做噩梦，多数是长期精神压力比较大，导致神经衰弱引起。还会有失眠、头晕、头疼、情绪不稳定等症状。此外患有抑郁症、焦虑症等精神科疾病，也会出现晚上老是做噩梦的现象。

　　睡觉做噩梦，一般是因为白天的情绪不良造成的，例如过度的担忧某件事，如果长时间出现做噩梦的情况，考虑心理可能存在重大阴影的可能性了，此时可以去医院的心理科进行心理治疗。

　　孕妇经常做噩梦易引起精神过度紧张或诱发焦虑症等，从而对胎儿健康与生长发育造成一定影响。为避免意外的发生，孕妇应创造良好的睡眠环境、倾听舒缓音乐等，促进睡眠；调整好心态，保持身心愉悦等。