怀孕后吃什么水果好？

　　防止环境中的湿气，湿气重和环境有很大的关系，准妈妈们应当尽量防止环境中的湿气，潮湿的天气最好不要外出，而且门窗要关好，准妈妈们不要穿没有晾干的衣服被子也要经常的晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发，如果房间内的湿气也重的话可以经过空调来调节，经过食疗的方法

　　怀孕可以喝菊花茶，但因其属寒性，因此要适度喝，并且要控制喝的次数还有茶的浓度。孕期的女性很容易表现出便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛等上火的症状，适当的喝菊花茶可以清热解火，还可以缓解便秘。适量的饮用也有助于扩张冠状动脉，增加血流量，对于妊娠期高血压也有一定的

　　孕妇在怀孕期间可以泡脚。泡脚可以加快血液循环，也能促进胎儿的血液供应，同时泡脚也可以缓解妊娠水肿的状况，还能改善睡眠，消除疲劳状况。但是泡脚时最好用温清水，泡脚的时间15-20分钟左右为宜。此外，建议孕妇在怀孕期间要放松心情，适当散步，注意休息，不要过于劳

　　孕期最好不要吃山楂，山楂虽然开胃生津，对缓解早孕反应有一定帮助，但是山楂可以促进宫缩，有时甚至增加流产和早产的风险。孕期也不要吃凉性食物，包括雪糕、冰棍以及山竹、西瓜、甜瓜等等，这些食物同样也可以促进宫缩，增加流产、早产风险。孕期饮食上不宜吃特殊食物，

　　女性在怀孕的早期少量的吃些山楂是可以的，山楂中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以缓解女性在孕早期表现出恶心、呕吐等的早孕反应，有利于胃肠道的消化吸收，具有健脾开胃、提高身体免疫力、保护血管、活血化瘀的功能。但是山楂也不宜过多的食用，食用过多可能会造成女

　　怀孕能喝菊花茶。菊花茶具有疏风、清热、明目、解毒的作用，因为具有清热解暑的作用，所以是降火的良药。但是要注意，菊花茶性寒，喝的时候要稍微冲的淡一些，适量进食，可以缓解孕妇便秘，上火的症状。孕妇上火，属于虚火。菊花茶凉性适中，适合孕妇上火的调理。孕妇在喝

　　关于怀孕可以食用阿胶糕吗？在怀孕期间可以适当吃一些阿胶糕的。阿胶有补血的功效，怀孕期间，常常有贫血的表现，因此吃一点阿胶糕可以起到补血的效果。但是，如果食用过多，会造成上火。因此应当适当食用才是有帮助的。此外，建议在怀孕期间，多食新鲜的水果和蔬菜，优质

　　怀孕之后最好不要刮痧，因为刮痧的过程中会使用一些药物或者是精油，这些药物或者精油会造成血液循环加速，会影响到宝宝的生长和发育，甚至造成胎儿畸形率增加。刮痧的过程中会造成血液循环加速，有舒经活血的作用，会造成子宫收缩，增加流产或者早产的几率。在怀孕期间，

　　孕妇在孕期贫血是最多见的现象，生育年龄妇女由于月经失血体内含铁总量较低。妊娠后半期为了负担胎儿生长和分娩，铁的需要量增加，再加上胎儿发育还需吸收铁。因此孕妇一到孕中期才容易表现出缺铁性贫血，孕妇补血就显得很有必要。阿胶用于安胎养胎有独特疗效，本草纲目中

　　怀孕口苦，首先考虑是因为怀孕之后体内的激素水平变化，由于孕激素和雌激素分泌过多，因此表现出的早孕反应。除了口苦还会有恶心、呕吐、头晕等表现，因为呕吐症状比较严重就会吐出来胆汁，胆汁是苦的，因此会造成口苦。此外怀孕之后消化能力减弱，也会造成胆汁反流，表现