怀孕初期会长胖吗？

　　吃面食是否容易长胖取决于面食的摄入量，如果过多食用面食就会容易发胖，因为面食的主要成分时碳水化合物，碳水化合物的热量非常高，如果人体摄入的热量高于消耗的总热量，就会使体重逐渐增加，从而导致变胖。所以日常要适量食用面食，控制每天饮食的总热量，可多食用含有

　　喝蜂蜜水一般是不会长胖的。主要是因为蜂蜜中的果糖以及葡萄糖等主要成分，属于单糖，进入人体后，会转化为人体所需要的能量，而很少转化为脂肪量，因此喝蜂蜜水时不会使人发胖的。

　　鹅蛋中蛋白质、卵磷脂、氨基酸等营养物质是非常丰富的，而且鹅蛋相对于鸡蛋等其他蛋类热量比较高。如果每天都吃一个鹅蛋，再吃其他营养丰富的食物，会导致体重增加，所以每天都吃鹅蛋就要减少其他食物的摄入或者加大运动量。

　　少量的稀饭是不会引起发胖的。肥胖的主要原因是因为我们摄入的热量过多，大大的超过了我们所消耗的热量，时间久了这种热量就会以脂肪的形式储存在体内，慢慢的就会发胖。

　　吃橘子是不会胖的，橘子是一种营养丰富低热量的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸与葡萄糖，吃橘子有增强食欲的作用。其中含有丰富的膳食纤维，有降低胆固醇的作用。

　　吃豆干一般不会导致长胖。豆干的热量不高，含有丰富的矿物质、维生素和蛋白质，吃豆干可以增强饱腹感，适量吃一般不会长胖。但是不建议过量食用，以免引起肥胖，想减肥的人应多运动。

　　想要长胖，平时饮食上可以给孩子加强营养，多补充高蛋白类的食物，如猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、蛋类以及奶制品等，并且注意多吃绿色蔬菜及水果，保证营养均衡丰富。另外，避免挑食、偏食以及好吃零食等不良习惯。

　　喝汤是否会发胖，主要根据汤的种类决定的，一般来说，清淡的汤汁，比如青菜汤、番茄汤、蘑菇汤等，是不容易发胖的，但是如果饮用排骨汤、母鸡汤、鱼汤等，那么喝汤是比较容易发胖的。

　　进食过多容易长胖，因为碳水化合物的热量会比较高，所以您在进食碳水化合物之后，可能会导致体内的热量出现堆积的情况，导致您的体型出现增胖的现象。所以如果您目前正处于减肥阶段，建议您适当控制进食碳水化合物的总量。

　　适当食用糯米和玉米是不会长胖的，但是如果您长期大量食用糯米玉米，这种情况是容易发胖的，甚至会出现消化不良、腹胀、腹泻等症状，建议您在减肥期间，多吃些润肠通便的食物，比如南瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、猕猴桃等。