如何预防晕车？

　　预防晕车，建议您坐在车的前排，或者坐在靠窗的部位，可以保持局部空气的流通，达到预防晕车的效果。也可以在坐车前的半小时服用晕车药。同时在坐车前不要吃过于油腻的食物，避免增加引发晕车的几率。

　　晕车并不是身体缺少什么，而是由于人体前庭功能敏感引起的，日常坐车前建议可贴晕车贴或口服晕车药以缓解症状，且需选择一些靠前、靠窗的位置，日常还可加强训练，降低前庭兴奋性。

　　晕车时可以按足三里穴、太溪穴、内关穴、合谷穴等，晕车多数是由于体质较虚导致的，通过穴位按摩可以产生强烈的刺激，抑制迷走神经，进而减少呕吐不适的症状，适合应急时使用。

　　在晕车后，患者首先需要将车窗打开，同时可以通过按压合谷穴、闻橘子皮或风油精等气味较重的物质、口中含一片生姜等缓解不适。如果晕车的症状严重，则需要遵医嘱使用苯巴比妥东莨菪碱片等药物缓解。

　　服用晕车药可能会引起恶心呕吐、头晕头痛、上腹不适、嗜睡、口干、身体疲劳等不良反应，另外还可能会导致神经功能出现紊乱，所以日常服药还需遵照医嘱服用，不可过量服用。

　　晕车也就是晕动病，是由于前庭耳蜗不平衡引起。一般不容易根治，但是在坐车时，减少头部运动，采取斜卧位或仰卧位等姿势，可以减少晕车次数。也可以在坐车前半小时吃些晕车药。

　　您在坐车前可以服用晕车药缓解症状，或者在坐车时通过嚼口香糖、戴眼罩、吃酸性食物等方法减轻不适。坐车前最好保持空腹的状态，避免剧烈运动。不宜穿衣过多，不要紧张，放松心情。

　　部分人群坐车看手机会出现晕车的现象，考虑是和颅神经受刺激相关，坐车时手机屏幕晃动，刺激动眼神经，敏感度增加，导致人体产生晕眩的感觉，并伴有恶心、恶吐的症状，建议出现这种情况时，要闭目养神，避免大幅度摇摆，有利于症状缓解。

　　晕车的人，坐车前应该准备橘子皮或柚子皮，晕车的时候闻一闻，可以缓解不适，按摩太阳穴和风池穴，也有助于缓解晕车症状。坐车时尽量选择前排靠窗的位置，如果晕车比价严重，可以准备晕车药。

　　您在晕车后，如果出现了头疼的情况，则建议您在近期需要多休息，可以让自己处于通风的环境中，并且可以对您的头部进行适当的按摩，从而可以有效的缓解您头晕不适的症状。