怎么知道宝宝有没有入盆？

　　产后骨盆错位可以通过自我复位治疗。如果骨盆错位比较严重，需要医生的帮助。你在产后可以适当的锻炼身体，做宫缩运动，促进盆底肌恢复，使盆腔慢慢的恢复正常。女性也可以多吃含有优质蛋白质的食物，促进身体恢复。

　　盆骨酸痛可能是月经来潮的前兆，还有可能是妇科疾病引起的，如子宫内膜炎、盆腔炎等。此外，也可能是长期弯腰工作、肌肉劳损造成的。您平时可以适当的走动，对局部进行热敷缓解疼痛，并到医院的妇科检查。

　　盆骨骨折患者腿部无法抬起，主要是骨折后局部水肿，限制局部肌肉收缩，从而影响下肢的运动。建议适当休息，避免过度劳累。在恢复期间需要多进行功能锻炼，能够增加肢体及关节活动。

　　宝宝入盆一般在怀孕36-37周左右，入盆后孕妇会出现尿频、尿急和尿痛等症状。正常情况下胎儿入盆2-3周左右会出现临产征兆，表现为规律性宫缩、阴道出血等。建议孕后期多休息，避免过度劳累。

　　产后修复骨盆肌时首先可以保持仰卧位，并且将双腿抬高床面向上伸直，来回二十次左右，每次保持30秒。另外，还可以通过做产后瑜伽或者佩戴骨盆矫正带的方式休息骨盆肌。

　　胎儿的入盆时间是存在个体差异的，有些胎儿可以在孕妇怀孕三十三到三十四周左右就入盆了，而有些胎儿可以直至分娩时还没有入盆。但根据临床上发现，绝大多数可以在怀孕三十六到三十八周之间入盆。

　　如果您目前已经怀孕三十三周，则此时胎儿可能还没有入盆。因为一般情况下，胎儿会在怀孕之后的三十六周至三十八周左右，逐渐出现入盆的情况。建议您在近期需要多休息，定期至医院进行产检。

　　您在怀孕之后，如果想要促进胎儿尽快入盆，则建议您在预产期之前，可以适当的进行慢走以及爬楼梯，也可以做一做孕妇产前体操，从而可以有效的使您的骨盆韧带变松弛，从而促进胎儿入盆。

　　孕晚期孩子入盆时，孕妇有可能会出现下腹部坠胀感、腰酸减轻、尿频、耻骨联合部位胀痛、胃胀症状减轻等。通常胎儿在入盆之后，孕妇需要多休息，尽量避免从事重体力活动。同时也需要做好随时分娩的准备。

　　胎儿半入盆，一般是在两周左右会进去临产状态，胎儿完全入盆后一周左右就会进去临产状态。胎儿入盆会出现尿频、大便增多、耻骨疼痛等症状，腰酸的症状也会更为明显。