背部肌肉酸痛？

　　诊断背部筋膜炎的时候，首先要观察有无明显的临床表现，比如背部酸痛、刺痛以及肩颈部压痛等。如果有还要通过胸部拍片或者胸椎核磁共振检查的方式，排除是否为胸椎病变，从而进行诊断。

　　肩背部酸痛一般多考虑是您近期过度劳累或者肩背部肌肉拉伤造成的症状，其次也不能排除去肩周炎或者颈椎病压迫神经后引起的表现，也可能是局部着凉造成的情况，建议您近期多注意休息，可以使用毛巾热敷疼痛部位。

　　拉伸背部肌肉可以采取猫式，即双膝下跪，双手放在身体前，四肢撑地，双手掌张开，像猫伸懒腰一样弓起背部。还可以将小腿弯曲，脚掌心向上坐在膝上，双脚尽量并紧，使双脚大拇指距离身体不超过30cm，双手放在膝盖，也可拉伸背部肌肉。

　　背部疼痛考虑是颈椎退行性病变、肩周炎、外伤、组织劳损等因素所致。您可就诊正规医院骨科或疼痛科进行X线、血常规等检查，排查疾病因素；若确诊炎症感染所致，应使用抗生素、止痛类药物进行治疗。

　　背部发麻考虑是长期保持同一姿势引起腰肌劳损所致。除此以外。肩周炎、颈椎退行性病变、外伤、神经炎等也会出现这种现象。患者应就医进行X线等检查，排查疾病因素；近期注意休息与局部保暖等。

　　睡醒背部出现疼痛反应，考虑是肌肉劳损，局部肌肉因外力作用导致的损伤，因长期保持不良睡姿引发的症状。建议患者多按摩活动筋骨，病症没有得到改善，可以挂骨科门诊做详细的检查。

　　背部左侧疼痛考虑是由肩背部肌肉劳损引起的，也有可能是由腰椎间盘突出引发的，可通过针灸按摩、背部按摩的方式缓解疼痛感。平常患者也需要注意避免劳累、长时间低头玩手机，多做保护颈椎的保健操。

　　在家中常见的锻炼背部肌肉的方式与需要锻炼的部位有关。如果想要锻炼斜方肌，则需要持重物做耸肩动作。如果想要锻炼背阔肌，则需要进行仰卧起坐、划船等动作。如果想要锻炼竖脊肌，则需要进行背屈伸动作。

　　男子背部挤出超大螨虫首先要对局部皮肤进行消毒，可以用硫磺皂清洗局部，然后用医用酒精或碘伏消毒，避免感染。平时要注意勤换洗床单被套，最好在太阳下暴晒，避免大量螨虫聚集影响身体健康。

　　被螨虫叮咬后会出现丘疹，还容易感染，所以挤出螨虫后首先可以用碘伏或酒精消毒，如果已经出现炎症，可以涂抹红霉素软膏抗感染治疗。平时要勤晒洗床单被褥，如果有螨虫感染，可以用硫磺皂清洗皮肤。