骨折后康复训练方法

正常情况下，脚骨折后4~6个星期左右就额可以完全恢复和以前一样，但是因为人体存在差异性，而且脚部骨折的情况也不同，所以脚部骨折痊愈所需要的时间主要取决于具体情况。如果脚骨折的情况比较轻，并且积极配合治疗，通常六周左右就可以达到临床愈合的现象，没有压痛感。如果

膝盖骨折如果没有出现明显的移位，一般情况下可以选择用固定支架进行固定，通常两个月左右就可以走路；如果是粉碎性骨折，需要通过手术进行固定，一般需要至少六个月才可以下地走路。建议：因为膝关节比较脆弱，尽量在膝盖肿胀消失以及骨痂稳定的情况下，在医生的建议下开始进

腓骨骨折不需要进行治疗是因为腓骨不是负重骨，所以可以不需要做特殊治疗，通过保守治疗或者石膏固定一段时间就可以慢慢恢复，患者平时应抬高下肢，避免使下肢下垂，血液循环不畅就有可能会导致疾病加重。患者还可以通过服用一些活血化瘀的药物进行治疗，促进血液循环后，有效

骨折和伤筋疼痛的区别包括：首先疼痛范围不一样，骨折以局限性疼痛为主，主要发生在骨折部位，一般情况下越肿胀，疼痛感越强；伤筋疼痛以弥漫性为主，不能明确具体疼痛的部位，有时肌肉或者是筋腱也会出现疼痛的症状。其次，治疗方法不同，伤筋一般情况下通过局部热敷或者是按

一般情况下骨折的钢板可以在一年后取出。骨折愈合的时间在半年左右，半年之后骨骼基本已经愈合，但是还需要继续加强巩固，所以在骨折后的一年左右，患者可以去医院拍片检查，确定骨髓腔是否通畅、断端皮质是否足够坚强等，如果这些都没有异常，可以进行骨折内固定取出手术。如

股骨骨折恢复时间大约需要3~6个月，具体恢复时间与骨折的损伤程度以及患者的年龄相关。如果局部骨折属于裂伤，症状比较轻微，一般三个月左右可以恢复。如果局部骨折比较严重，而且患者的年龄较大，可能需要六个月甚至更长的时间恢复。在骨折恢复期间，需要注意多吃富含蛋白质

左股骨颈基底部骨折后，如果骨折断端没有明显错位，可以进行保守治疗，不需要手术。如果发生错位，就需要采取手术治疗。但若患者年纪太大，也不建议手术。骨折患者要多吃含优质蛋白质丰富的食物，如瘦肉、蛋类、奶类等，加快骨骼的修复。同时，还可以食用高纤维的饮食。骨折患

患者出现腰部骨折的症状之后，日常可以多吃富含钙元素的食物来进行补充，例如豆制品、牛奶、骨头汤、虾肉等食物，钙元素的摄入有利于骨骼恢复，提高骨折恢复速度。其次，平时多吃富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、鱼肉等。此外，也可以口服钙片进行补充治疗，日常适当晒晒太阳。

骨折恢复期大约在两个月至三个月左右，但是因为每个人的骨折程度不同以及个人的身体情况、治疗方法都存在差异性，所以恢复的速度也无法一概而论。若是骨折的程度较轻，恢复速度就会较快；但是如果出现粉碎性骨折等程度比较严重的伤势，则需要进行手术等治疗，并且恢复时间也会

左腿小腿骨折之后，要保持左腿的制动，受伤的二十四小时之内用冰袋进行局部冷敷，改善红肿、疼痛等症状。二十四小时之后对局部进行热敷，加快患处的血液循环速度。骨折程度较轻的情况下，可以采取石膏外固定的方式进行治疗。恢复期间可以多吃富含钙元素的食物，例如豆制品、牛