腿脚抽筋是什么原因引起的?

陶松年 2025-06-28 05:35:13 1

经过剧烈运动后,可能会导致软组织间隙中的乳酸产生过多,从而使肌肉纤维受到刺激,发生抽筋的现象;另外长时间的、过量的腿部活动,或者是长时间行走等,都有可能会导致腿脚部位处于缺血缺氧的状态,使腿部出现抽筋。身体缺钙或者是晚上睡眠姿势不正确,也会导致抽筋的现象发生。平时要注意劳逸结合,避免长时间剧烈运动,饮食方面可以适当食用含钙较高的食物。

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