甘油三酯高吃什么油好?

刘媛 2025-06-27 22:35:24 1

体内甘油三酯高的患者,在日常饮食中可以多食用花生油,避免食用猪油、动物内脏,猪油中的脂肪含量很高,对甘油三酯高的患者有很大的影响。其次也可以多食用蔬菜和水果,它们脂肪含量低,对身体没有影响,也可以选择多食用粗粮,增加膳食纤维摄入,能够增加饱腹感,控制总热量。另外甘油三酯高的患者,在日常做饭时需要少放油,对身体的健康也有很好的帮助。

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