年轻人高血压如何控制

高血压与肾病关系密切，两者之间可形成恶性循环，例如高血压病情严重可使肾脏功能出现损伤，引发高血压肾病；而肾脏出现实质性病变时，可造成血压升高诱发肾性高血压。患者如果存在高血压疾病，需要在医生指导下终身服用降压药物治疗，常用药物有血管紧张素转化酶抑制剂，如卡

原发性高血压是指在没有使用降压药的情况下，患者的收缩压≥140mmHg，和/或舒张压≥90mmHg。原发性高血压发病比较缓慢，可能与吸烟、精神压力过大以及长期高盐饮食等因素有关，通常老年人发病比较多，具有一定的遗传性。症状多不典型，患者会出现头痛、疲劳、恶心等症状，不会

有假性高血压这个病。患者需按时到医院进行复查，饮食上还应以低盐低脂的食物为主，戒烟戒酒，平时可适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳等。

高血压患者不一定可以喝咖啡。高血压患者平时还应及时戒酒，饮食方面以低脂、低盐食物为主，忌吃咸菜、咸肉等食物。可以吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、桃子、青菜等。

高血压患者食用阿胶有一定的好处。阿胶具有滋阴润肺、补气补血等功效，高血压患者食用后可以提高身体免疫力，有助于身体健康。如果患者同时患有贫血，食用后可以起到改善贫血的作用，而且还不会对血压产生影响，因此可以食用。但是患者在食用时需要注意适量，以防食用过多出现

高血压药一般有副作用，但副作用相对较少。治疗高血压的药物一般都会有一定的副作用，不同的高血压药有不同的副作用，如钙离子拮抗剂主要会造成患者的血管扩张，出现下肢水肿、心慌、脸红的症状，一般症状比较轻；ACEI的药物主要会出现刺激性干咳、血压过低等副作用。如果患者

如果高血压患者对牛奶不过敏，则一般可以适量喝牛奶。如果患者高血压较为严重，可以在医生的指导下使用硝苯地平、盐酸贝那普利、苯磺酸氨氯地平等药物进行治疗。

高血压的患者一般可以吃火龙果。火龙果是一种高膳食纤维、低热量的水果，含有丰富的钾离子、氨基酸、果糖、水溶性膳食纤维等营养物质，其中钾离子对钠离子有拮抗作用，可以防止血压升高，有利于帮助患者控制血压。同时，火龙果中的水溶性膳食纤维还可以促进肠道蠕动，尤其是对

鬼针草一般不能治高血压。高血压患者日常应注意保持低盐低脂饮食，并适当进行一些舒缓的运动，如太极、瑜伽、散步等，能够促进体内血液循环，改善血管功能，有助于抑制血压异常升高。

一级高血压不一定需要吃药，应该根据具体的病情进行判断。如果是单纯性一级高血压，患者并没有出现任何的不适感，可以暂时不吃药治疗。平时应该注意调整饮食结构和生活习惯，避免吃高盐、高脂和高胆固醇的食物。但是如果是继发性高血压，则应该用药积极治疗原发疾病，原发病被