从你的症状描述看,考虑是牙结石刺激导致,引起慢性牙龈炎的发生,另外就是缺乏维生素C导致的出血现象,建议您首先要多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素c,必要时可以口服维生素c片,达到补充的目的。在此基础上可以通过洗牙的方式去除牙结石,减少牙龈慢性感染,能够逐渐改善。
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