用手触摸乳房可初步判断是否患有乳腺增生，但不能确诊，需进一步检查，定期自查和体检是早期发现乳腺疾病的重要措施。
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常在中年妇女中更为常见。它是由于乳腺组织的增生和退行性变引起的，与内分泌紊乱有关。乳腺增生的症状包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液等。如果怀疑自己患有乳腺增生，可以通过用手触摸来确认。以下是一些方法：
1.观察乳房外观：首先，观察乳房的外观是否有变化，如乳头是否凹陷、乳房皮肤是否有红肿、橘皮样改变等。
2.触摸乳房：用手指指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块或增厚的组织。触摸时应按照一定的顺序，包括乳晕、乳头、乳房外上象限、外下象限、内下象限、内上象限，最后是腋窝。注意触摸时要均匀用力，不要遗漏任何一个部位。
3.检查腋窝：触摸完乳房后，还要检查腋窝是否有肿块或淋巴结肿大。腋窝是乳腺癌转移的常见部位，因此需要特别关注。
4.注意肿块的特征：如果触摸到肿块，需要注意肿块的大小、形状、质地、边界、活动度等特征。一般来说，乳腺增生引起的肿块质地较软，边界不清，活动度较好。但如果肿块较大、质地硬、边界不清、活动度差，需要警惕恶性肿瘤的可能。
需要注意的是，用手触摸只能初步判断是否有乳腺增生或其他乳腺疾病，但不能确诊。如果怀疑有乳腺疾病，需要进一步进行乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等检查，以明确诊断。此外，定期进行乳腺自查和体检也是早期发现乳腺疾病的重要方法。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，如果怀疑自己患有乳腺增生，可以通过用手触摸来初步判断，但最终确诊需要依靠专业的检查方法。同时，定期进行乳腺自查和体检也是预防和早期发现乳腺疾病的重要措施。
