月经期可适量吃芒果,但要注意不过量、不过敏、注意卫生。
月经期可以适量吃芒果。芒果中含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分,具有益胃、止呕、止晕等功效,对眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等有一定的防治作用。但要注意以下几点:
不过量食用:芒果性凉,月经期过量食用可能会引起痛经、经血过多等症状。
避免食用过敏:对芒果过敏的人在月经期应避免食用芒果,以免引起过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
注意卫生:食用芒果时应注意卫生,避免食用腐烂变质的芒果,以免引起肠道感染。
总之,月经期可以适量吃芒果,但要注意食用方法和食用量,如有不适症状应及时就医。