孕期胃难受可通过调整饮食、补充水分、适度运动、药物治疗等方法缓解，如持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
孕期胃难受是许多孕妇都会面临的问题，以下是一些缓解方法：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及难以消化的食物。
2.选择合适的食物：可以吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
3.注意饮食时间：睡前2-3小时不要进食，以免胃酸反流。
4.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解胃部不适。
5.避免卧位：饭后不要立即躺下，最好保持站立或坐姿，有助于消化。
6.适度运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适，但要避免剧烈运动。
7.药物治疗：如果胃部不适严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果胃部不适持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，孕妇在孕期应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对缓解胃部不适也有一定的帮助。
关键信息：孕期胃难受可通过调整饮食习惯、选择合适食物、注意饮食时间、补充水分、避免卧位、适度运动及药物治疗等方法缓解。如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
