树莓的营养价值与功效是什么

刘石平 2025-07-12 18:32:51 4

树莓营养丰富,富含多种维生素、矿物质等,具有预防心血管疾病、保护视力、促进消化等功效,但需注意过敏体质者应避免食用,孕妇、儿童及老人等特殊人群应在医生指导下食用,且其品质和功效与生长环境和采摘方式有关。

树莓的营养价值较高,富含多种维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质,具有多种功效与作用,如预防心血管疾病、保护视力、促进消化等。然而,树莓也有一些使用禁忌,如过敏体质者应避免食用,孕妇、儿童及老人等特殊人群应在医生指导下食用。此外,树莓的品质和功效也与其生长环境和采摘方式有关,因此在食用树莓时应选择正规渠道购买,并注意识别其品质。

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